性生活安排合理可有助于提高體力

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-04-27

的一個醫生說：“性生活是一種體育鍛煉。就單獨的快速性生活來說，對增強人的體質似乎不足道，但請記住埃及金字塔上的啟示：每塊石頭都很平凡，然而合在一起卻創造了人間奇跡。如果你知道性愛的好處，每周進行兩次性生活。那么，一年內在這方面消耗的熱量就可達到5000千卡，這相當于一年慢跑了80～90公里，而且過性生活給人帶來的愉悅是無法替代的。” 除了消耗熱量進而獲得減肥效果外，合理的性生活還有助于增強人的體力。

此外，醫生還指出：“在性喚起和性潮期間，伴隨著肌肉的收縮和舒張，性生活的質量越，增加體力的效果就越好。”但是，他也告誡人們不要過度沉迷于其中。正像任何一種強度的體育鍛煉一樣，性活動過多也會導致損傷，如肌肉的疲勞等。就男性來說，任何一種體育運動都能增加睪丸激素。認為，性生活也不例外，這種神奇的雄性“蜜汁”對身心健康的作用是多方面的。它能維持性驅動力并有助于骨骼和肌肉的發育。女性同樣也可以從性活動中獲益匪淺。

溫馨提示：除了體育鍛煉能使人得到精神上的休息和緩解心理壓力以外，性生活也是會有此方面的作用的，更會在緩解神經緊張方面得到用處。從這一意義上說，性生活也應該是一項良好的運動項目。如果您還有什么疑問，可以直接咨詢的在線醫生QQ：800012200。也可以撥打重慶送子鳥男科醫院男性健康熱線免費咨詢電話：023-67601313。

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