對男性不育的幾點建議-蹺二郎腿會導致不育癥嗎

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-27

男性不育癥是指由于男性因素引起的不育。一般把婚后同居2年以上未采取任何避孕措施而女方未懷孕，稱為不育癥。發生率為10%左右。其中單屬女方因素約為50%，單純男方因素約為30%，男女共有約20%。

1、男子的精子是由睪丸內的精原細胞進行無絲分裂生成的，其進行有絲分裂的環境要求是溫度必須在28-33攝氏度之間才能生成正常的精子。而陰囊自身具有調節溫度的功能，當外界溫度于28度時，陰囊會松弛下垂，增加散熱量來降低自身溫度;當外界溫度過低時，陰囊皺縮，減少自身散熱面積保護睪丸。

2、臨床上常見的造成的男子不育癥的原因一般有以下幾種可能：精子畸形、精子數量不夠、精子活力不也就是常說的精子質量不或者是死精癥、弱精癥等。

3、所以，我們小DD的比較好的溫度應該是28到33之間，溫度低時，體溫可以供給熱量，所以一般只要自身感覺不到寒冷，很少有凍傷的可能。但是現代人的生活方式很多都不利于精子的生成。主要有以下：

1)緊身褲：使陰囊長期被擠壓，溫度得不到調節，甚至影響青春期男子的發育，可謂是男子不育的罪魁禍首。

2)長時間熱水浴：溫度過(過42攝氏度)，嚴重影響精子的生成。

3)上班族座椅太軟：使陰部長時間處于被包圍的環境，自然影響其健康。

4)內褲不是純棉寬松的：不透氣，減少了陰部與外界的溫度交換。

綜上所述，對大家的幾點建議：

1、盡量不要穿緊身褲，要穿的話較好快速不要過兩個小時，處于青春期的男孩子較好不要穿。

2、洗澡水溫較好控制在30度左右，較好每天用冷水清洗陰部，這樣對預防包皮垢引起的炎癥也是很好的，另外注意不要用香皂等洗陰部，這樣很容易破壞尿道自身免疫環境，容易引起炎癥反映，香皂中的某些成分還可能殺死精子，所以較好用清水或者男性專用洗液等。

3、盡量不要長時間坐在軟綿沙發或者老板椅上，使自己陷在里面的感覺很好，但是時間長了很危險啊。

4、內褲盡量選純棉寬松的，另外較好裸睡，使小DD充分呼吸，利于其健康。

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除生殖器病變等因素外，不良的生活習慣也會導致不育癥。蹺二郎腿是很多人不知不覺的習慣，覺得這樣的姿勢比較舒服。“在開會時，可以發現很多人坐在椅子上，會習慣性地蹺二郎腿，其實這是一種不健康的生活習慣。”的醫生介紹，經常蹺二郎腿可影響男性生殖健康，甚至可導致不育癥。

溫環境不利男性健康

溫環境不利男性生精器官生存，像養成蹺二郎腿的習慣，就對生殖健康很不利。蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周圍溫度升。對男性來說，這種溫導致陰囊溫度升，使男性生精功能受損，即損傷精子，長期如此，可能影響男性生殖健康，甚至可導致不育。

蹺二郎腿出汗不宜散熱

醫生建議，男性要盡量有意識控制蹺二郎腿的習慣，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內側有汗滲出，要及時打開雙腿，較好在通風處走一會兒，以盡快散熱。

長期坐著的人，較好保持正確坐姿，少把腿蹺起來。如果一時改不過來，蹺腿的時間也不要過長，幾分鐘便應變換一種坐姿，或一段時間后，站起來走動一下。

特別是一些男性習慣穿牛仔褲或透氣性不好的服裝，這在悶熱的季節容易導致陰囊部位溫度升，再加上蹺二郎腿更容易升陰囊溫度，影響男性生殖健康。男性較好選擇棉制或透氣性好的衣物。

生殖部位宜處于35℃環境

由于溫環境不利于男性生殖部位器官生存，因此男性的生精器官較好處于相對維持體溫偏低的溫度，一般在35℃左右即可。雖然溫不適合男性生精器官，但溫度是可逆的，只要不是長期處于溫環境下，男性也不必過分擔心會患上不育癥。與蹺二郎腿的道理一樣，桑拿、穿牛仔褲也是不育癥的致病因素，所以應避免陰囊長期處于溫環境。

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男子的精子質量在四季中各不一樣，英國科學家曾經建議，男性患者較好選擇在夏季進行不育癥的治療。因為對于長時間沒有“孕事”的夫妻，秋季精子活力強，冬季和春季精子數量較多，但是其尾部易缺陷，而夏季不成熟的精子比例較。

因此，治療不育癥較好選在夏天。據有些醫生表示，這是因為夏天的精子質量差，在這一個時期其中不成熟精子的也較多，而精子的成熟周期一般是三個月，而且經過一個夏天的治療，到秋天精子會壯，如果選在這個季節懷孕，幾率自然增了。

治療不育癥的西藥有許多，但應根據不同的適應癥選用，不能盲目使用。

(1)增強精子活力，延長其生存時間的藥物：有三磷酸腺苷、激太釋放酶、精氨酸等。

(2)治療生殖道感染的藥物：多為抗生素藥物，可根據感染的病原體類型和部位選擇有效的藥物。

(3)調整和刺激人體生精過程的藥物：有克羅米芬、它莫西芬、促性腺激素釋放激素等。

在中醫治療方面，中醫學對男性不育癥的診治源遠流長，許多古代醫家都有過精辟的論述。在不育患者中，如需中醫治療，要到專科醫院就診，根據病情對癥下藥，在這方面有著豐富經驗，垂詢電話：023-67601313。

首先告訴大家什么是遺精呢!其實此癥指男性在沒有性交的情況下精液自行泄出的現象。根據臨床可分為生理性病癥和病理性病癥。有夢而遺者名為“夢遺”，是由于潛意識對性的渴求所致;無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為 “滑精”，多由腎虛精關不固，或心腎不交，或濕熱下注所致，可見于包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等;精滿而遺者稱為“溢精”，是由于性功能旺盛所致。

正常成年男性約有90%的發生過遺精。且很少發生于12歲以下的男孩，到14歲男孩的發生率約為30%，16歲約為60%，18歲為85%，發生的頻率多數為每周1次或數周1次。發生與受教育的程度成正比。過度的手淫也可造成，可能會每2～3天就要發生1次。

病因

病理性癥狀比較復雜，諸多病因均可引起。常見病機有腎氣不固、腎精不足而致腎虛不藏。病因可由勞心過度、妄想不遂造成相火偏亢。飲食不節、醇酒厚味，積濕生熱，濕熱下注也是重要成因。滑精者及部分夢遺屬此類。

癥狀

夢遺是指睡眠過程中，在睡夢中體現。夢遺可以是性夢引發的結果，也可以是由被褥過暖、內褲過緊、衣被對直接刺激的結果。性夢是潛意識的反應，往往與幻想和經歷有著某種聯系。

滑精又稱滑泄 ，指夜間無夢而遺或清醒時精液自動滑出的病證。滑精是此病癥的一種，是病癥發展到了較重的階段。精液滑泄是由腎虛精關不固所致。溢精，顧名思義，溢者也，盈滿而溢出，屬正常生理現象。生理性是指未婚青年或婚后分居，無性交的射精。一般2周或更長時間1次，勃起功能正常，可以無夢而遺，也可有夢而遺。

生理性癥狀多見于青壯年，未婚或婚后分居;身體健康，精力充沛，或遇事易激動，或勞累緊張的健康人;一般2周1次或更長時間，病癥時量多而精液粘稠，病癥顯出時勃起功能正常;不引起身體任何不適。“溢精”者及部分夢溢即屬此類。

病理性病癥多表現在老年或先天不足的人身上;多見于面色無華，身體疲倦，大量吸煙，飲酒無度，過食肥甘，體形虛胖或疲弱之軀，常有手淫，房室過度，色欲不遂等經過;病理性癥狀頻頻而作，有的入夜即遺，或清醒時精液自出，切量少而清稀，勃起不堅，或根本不能勃起，精神疲憊，腰膝酸軟，耳鳴頭暈，身體乏力等癥。由此可以鑒別。

男性朋友注意是否與上面所述符合，認清什么是遺精，自己是否是在正常情況還是非正常情況。若嚴重請及時去專業醫院就診，祝您身體健康。