重慶醫(yī)院保衛(wèi)“爸權(quán)” 十大要點助你培育優(yōu)良后代

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-06-17

最近各類親子類節(jié)目層出不窮，且各個火爆。不僅吸引了女性觀眾，很多男性也想自己也擁有那么個小寶貝，找到“爸權(quán)”。作為生育緩解不可或缺的男性角色，則被賦予了更重要的責(zé)任，想要培育優(yōu)良后代，男性的精子質(zhì)量更是重中之重，你的精子合格嗎？男人一生中會有多少精子量？等等問題，在如下文章中找到答案。

一個男人，從第一次遺精起到生命的終止，體內(nèi)一直存在著精液，一個人的精液多少是無法計算的。夢遺、手淫和性交次數(shù)多，則精液消耗量大，但精囊、前列腺、尿道球腺與身體其他腺體一樣，只要功能正常，就會源源不斷地分泌，所以精液不會枯竭。有些男青年手淫頻繁，連續(xù)幾天一次甚至一天幾次，這樣會使精液量顯著減少。

原因很簡單，雖然人體產(chǎn)生精子、精液的能力很強，一般泄精后1—2天即可補足，但射精過頻，還是會發(fā)生“供不應(yīng)求”的局面。這種情況造成的精液過少，當然不是疾病，也絲毫不必擔(dān)心，延長排精間隔時間就會不治而愈。不過，如若每次排精量都過少那就是病態(tài)了。在男性不育的病例中，精液過少（少于1毫升）引起的不育大約占總病例的2%左右。精液過少的原因可能為睪丸功能異常，內(nèi)分泌紊亂，精囊、前列腺疾病或尿道狹窄造成的。這類精液過少容易鑒別，只需禁欲或禁止手淫5—7天后再排一次精液，精液較前增多者沒有疾病，否則為病理性精液過少癥。

那么，精液過多好不好呢？與精液過少的情況相似，精液過多，如超過7毫升，也是一種病態(tài)，大多為精囊炎癥引起。精液過多的實質(zhì)是精漿分泌或滲出過多，而精子的總數(shù)并沒有變化。這樣很顯然會引起精液中精子的密度降低，影響受孕機會。過量分泌的精漿中因炎癥等病理因素的影響，會干擾精子的活動和功能。另外，精液量過多致使性交后過多精液會帶出大批精子從陰道流失，減少了受孕機會。因此，精液并非越多越好。

男人精子多少必然影響受孕機會，但是不好好愛惜的自己的精子，可是會導(dǎo)致自己失去“爸權(quán)”的哦。

一、氣候也能影響精子

一些專家指出氣候、季節(jié)、國家、地域以及不同的年份都能夠影響精子數(shù)量和男生的生殖能力。一項研究表明男性的精子數(shù)量在紐約比洛山磯高得多，在芬蘭比在英國高得多。

二、穿褲子要講究

別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內(nèi)褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條松垂的純棉拳擊短褲吧！>>男士別常穿純棉的內(nèi)褲

三、讓寶貝保持“涼爽”

男性的睪丸之所以裝在陰囊里面，很重要的原因就是可以讓睪丸的溫度低于身體的溫度，這樣睪丸才可以正常的工作喲。

正常情況下，陰囊區(qū)的溫度需要比體溫低4℃呢！要記住，無論是在工作、在家里還是在駕駛座上，久坐都會使陰囊的溫度升高，從而影響精子的產(chǎn)生。如果有一份需要久坐的工作，那就經(jīng)常休息一下，并且空閑時應(yīng)該盡量選擇那些不需要坐著的活動。

四、別大量飲酒

大量飲酒不僅會傷害他的肝臟，研究表明也會損傷精子，從而使他的生殖能力下降。大量飲酒可以使睪酮水平降低并降低精子的質(zhì)量和數(shù)量。你這么關(guān)心他，還在等什么呢？

五、向熱水浴說不

賢妻的嘮叨是丈夫的財寶。如果他喜歡經(jīng)常洗熱水浴，你的嘮叨就應(yīng)該排上用場了！經(jīng)常洗熱水浴是可以使精子數(shù)量降低的。在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上就會降低他的精子數(shù)量。所以把他從浴缸里面拉出來，讓他沖淋浴去吧。當然了，桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也是應(yīng)該避免的。

熱水坐浴可能對患者的睪丸產(chǎn)生不良影響，一般未育的男性是應(yīng)該禁用的。。。。。熱水浴不慎會“絕后”

六、環(huán)境因素也需要加倍注意

關(guān)于那些可能會引起精子損傷的物質(zhì)，有很多相互矛盾的證據(jù)。眾所周知輻射能夠引起損傷和出生缺陷。其它被認為對精子具有有害作用的物質(zhì)包括一些含有鄰苯二甲酸鹽（或酯）的香水、一些類型的殺蟲劑、有機汞、聚氯聯(lián)二苯以及自來水中所含的雌激素。這些物質(zhì)中有很多仍然處于研究當中。

七、不許亂吃藥

很多藥品可以影響男性的生殖能力，這些藥品包括類固醇、治理癌癥所使用細胞毒性藥物以及阿片類藥物。如果他正在長期服用某種藥物的話，為了解除你的擔(dān)心，可以向醫(yī)生咨詢該藥物對生殖能力的影響。

八、監(jiān)測體重

為了健康，準備健康的平衡膳食是很重要的哦。要知道只有強壯的身體才能產(chǎn)生健康的精子！

脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產(chǎn)生，這將會使男性精子數(shù)量降低并且使異常精子所占百分比升高。如果男性的體重指數(shù)（bodymassindex，BMI=體重/身高的平方）控制在正常范圍（20-25），將最可能產(chǎn)生大量高質(zhì)量的精子。

九、生寶寶也要挑時辰

男性的精子數(shù)量在早晨的時候最多。所以對于想生寶寶的你們來說，把房事的時間安排到早上可能會是一個不錯的選擇哦。

過多的射精和長時間的節(jié)欲都會影響精子的質(zhì)量。房事每2至3天一次可能是比較理想的。

十、堅決要戒煙

你可能已經(jīng)知道吸煙和肺癌、心臟病等有密切的聯(lián)系，你可能已經(jīng)知道吸二手煙會危害家庭成員的健康。那你是否知道吸煙也會影響男人的生殖能力，會引起男性的勃起障礙呢？每天抽1至2包香煙的男性，精子可能會畸形，其游動的速度也可能比非吸煙者慢很多。無煙的煙草制品同樣對精子的數(shù)量和質(zhì)量有負面影響。有研究表明吸煙者的生殖能力與非吸煙者相比，可以降低一半！

對于那些既吸煙又飲酒的男性來說，精子受到的損壞就更大了。比起那些只有其中一種嗜好的男性來說，既吸煙又飲酒的男性的精子數(shù)量和運動能力都有顯著的降低。

你需要知道的是，放縱不健康的生活雖然會給你帶來一種心理的快感，但卻可能讓你失去“爸權(quán)”。為了更優(yōu)良的后代，是不是上面的一些事情并不是那么難以做到呢？