重慶醫院男性精少可多吃含鋅的食物

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-06-18

男性無精癥是什么原因造成的呢？無精癥會直接影響到生育能力，所以一定要及時治療調理才行。在這里，小編為大家要來介紹的是無精癥吃什么可以緩解，以及造成的原因又是什么，一起來看看吧。

男性無精癥的原因

不良生活習慣，如長期熬夜，過量的吸煙飲酒等等，以及飲食不規律都會導致營養不良而影響生育能力。

生殖器官發生炎癥，比較常見額就是男性睪丸炎，以及前列腺炎癥等等，這些都會導致男性生精功能障礙，嚴重時也會因感染導致其他男性生殖障礙性疾病。

輸精管阻塞，使精子與卵子不能正常的結合，多表現為精液不能正常射出。

先天性因素，比較常見的就是家族遺傳病史，如先天性睪丸發育障礙等等，可通過做睪丸活檢進行驗證。

那么，患了無精癥吃什么好呢？

男性無精癥吃什么

多吃些補腎填精、益氣養血生精之品，以提高精子的質量和活力，如：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的重要成分。

另外，體內缺鋅亦會使性欲降低，精子減少。應多吃含鋅量高的食物，而維生素E也有提高精子質量的作用。每天可以當零食多吃一點瓜子，南瓜子。此外，核桃，花生，榛子，松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。

而水果方面應多吃含糖量高的水果，因為提高精子質量和活力與精囊中所含果糖的數量有關，如果精液中果糖含量低，容易引起死精癥。建議多吃梨，蘋果，葡萄，菠蘿，甜橙等含糖量尤豐的水果。男性還應該多喝水，這樣可以促進毒素排出，預防泌尿系感染。

在治療無精癥的過程中，樂觀的心態也很重要哦。