重慶醫(yī)院專家提醒經(jīng)常熬夜是不育比例上升的元兇

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-06-30

專家指出，不孕人數(shù)日漸增生與工作繁忙緊張、長期熬夜有很大關(guān)系，長期熬夜后，精子、卵子就會發(fā)育不好，或?qū)е聝?nèi)分泌失調(diào)。晚婚晚育也是一個原因。建議年輕人不要熬夜，保證充足睡眠，注意減壓。

據(jù)《新聞晚報》報道，3月20日，上海科普大講壇2013年首講“探索人體奧秘，共話健康養(yǎng)生”在上海科技館舉行，上海科普教育發(fā)展基金會理事長、復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院教授左煥琛，華東醫(yī)院臨床營養(yǎng)中心主任孫建琴教授為市民作了演講。

左煥琛在演講中指出，如今，我國在優(yōu)生優(yōu)育方面面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。上世紀(jì)70年代，不孕不育人口比例在3%以下，但根據(jù)最新的調(diào)研，全國約有400萬人不孕不育，比例已達(dá)到12.5%。至于其原因，除了女性輸卵管、子宮等因素外，男性不育也大量增加。據(jù)估計，全國有1000多萬中青年男性沒有精子或精子發(fā)育不良，雖然有精液，但精子都是死的或畸形的。在上海，約有10萬男性不育，在不孕不育門診里，男性已占到四成。其中，“80后”男性不育比例在逐步上升。

左煥琛分析認(rèn)為，與工作繁忙緊張、長期熬夜有很大關(guān)系，長期熬夜后，精子、卵子就會發(fā)育不好，或?qū)е聝?nèi)分泌失調(diào)。晚婚晚育也是一個原因，如今很多人三十多歲后才結(jié)婚，超過35歲再想要孩子，就比較困難了，因為此時人的卵子、精子質(zhì)量與二十幾歲不可同日而語。

不孕不育專家溫馨提示：另外，環(huán)境問題也是一個客觀原因，如空氣、水的污染，食物中含激素增多。為此，左煥琛建議年輕人養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、適量運動、合理膳食。“我希望年輕人不要熬夜，只有睡眠好了，精神壓力小了，才能確保精子和卵子的正常，從而孕育出健康的寶寶。”