重慶醫(yī)院男女預(yù)防不孕不育各自措施

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-07-01

現(xiàn)代社會，由于各種不良因素的影響，不孕不育癥的發(fā)病率越來越高，發(fā)病人群也呈逐漸增加的趨勢，這種病使原本幸福美滿的家庭出現(xiàn)了，嚴(yán)重的家庭和睦問題，所以在平時就要積極的預(yù)防不孕不育癥的發(fā)生，那么不孕不育該怎么預(yù)防呢？男女預(yù)防不孕不育癥的措施有什么差別么？下面就一起來了解下。

由于男性女性生理功能上的差別，因此，在預(yù)防不孕不育的措施上也存在著一些不同，下面就分別從男女兩性的角度來介紹下預(yù)防不孕不育的相關(guān)措施。

女性不孕癥的預(yù)防：

1、良好的生活習(xí)慣：保持心情舒暢，均衡飲食、注意勞逸結(jié)合，根據(jù)身體情況，選擇合適的鍛煉項(xiàng)目，如散步、慢跑、舞蹈等增強(qiáng)體質(zhì)。戒除酗酒及過度吸煙惡習(xí)、注意經(jīng)期衛(wèi)生。

2、重視婚前檢查，以便預(yù)先發(fā)現(xiàn)生殖系統(tǒng)之，先天性畸形或生理上異常。

3、避免過早性生活、性生活要適度，避免傷精耗陰。注意產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染。

4、把握排卵期，在排卵期間（包括排卵時及，其前后的一兩天這段時間）性交，能增加受孕的機(jī)會。排卵在下次，月經(jīng)前的第14天左右。如月經(jīng)周期28天，則排卵正好是兩次月經(jīng)中間。月經(jīng)不規(guī)律的婦女，最好是探測基礎(chǔ)體溫3個月以上，尋找自己的排卵期。（婦女在排卵前期，基礎(chǔ)體溫較低，在36。4-36。6℃之間，排卵后體溫上升0。3-0。5℃，直到月經(jīng)來潮前下降。）亦可同用，LH試紙?zhí)綔y排卵時間。

男性不育癥的預(yù)防：

1、改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒；患者應(yīng)戒煙、戒酒、忌辛辣之品，生活起居養(yǎng)成良好的規(guī)律，加強(qiáng)營養(yǎng)，進(jìn)行適度的體育鍛煉。不要吃過于油膩的東西，否則會影響你的性欲；另外還要注意，避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如：從干洗店拿回來的衣服，要放置幾天再穿，因?yàn)楦上磩绊懩行缘男怨δ堋?/p>

2、要按時接種疫苗，良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害，男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

3、如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要要嚴(yán)格按照，操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離，此類工作半年后再生育。

4、睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度，要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使，睪丸溫度升高的因素都要避免如：長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

5、掌握一定的性保健知識，了解男性生理特征和保健常識，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

6、要重視婚前的體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和，你的妻子交流性生活中，所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽痿或，早瀉就可以避免。

以上就是對男女如何預(yù)防不孕不育的措施的介紹，希望這些方法，對您能起到幫助的作用，另外如果檢查出患有不孕不育，一定要積極的到正規(guī)醫(yī)院，進(jìn)行科學(xué)的治療，早日幫助身體恢復(fù)健康。