重慶醫院喜日光浴也可提高精子質量

文章來源：重慶送子鳥醫院發布時間：2023-07-03

一項新研究發現，多曬太陽可提高改善精子質量。想備孕的男性可多曬曬太陽，有助提高精子活力，增強其游向卵子并更快速與之結合而受孕。

據國外媒體最新報道，一項新研究發現，有“陽光維生素”之稱的維生素D可改善精子質量。因此，當爸爸的男性最好每天多曬曬太陽。

哥本哈根大學科學家完成的這項涉及340名男性的新研究發現，維生素D可提高精子活力，增強其游向卵子并更快速與之結合而受孕。

研究人員隨機檢測了300名男性的精子質量，并對另外40名男子的精子標本進行了實驗室詳細分析。

與此同時，研究人員還測量了所有參試男子的血液維生素D水平。結果發現，近一半人由于曬太陽不足而導致體內維生素D水平偏低，不足50 nmol/l（納摩爾每升）。專家建議的維生素D最低標準是75 nmol/l。陽光是維生素D產生的關鍵因素，維生素D對人體的作用主要體現在對鈣磷代謝的調節上，進而保持骨骼健康。

研究還發現，維生素D不足的男性，其健康精子數量相對低于正常水平。其身體吸收鈣的能力也受到抑制。

新研究負責人表示，維生素D水平與精子活力之間存在正關聯，維生素D在人類精子功能方面發揮著舉足輕重的作用。因此，想當爸爸的男性應該多曬太陽。