重慶醫(yī)院預(yù)防不育癥要注意飲食情況

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-07-29

生活中很多不孕都和飲食有著密切的關(guān)系現(xiàn)實生活中不孕不育不單單是生殖健康問題，而是嚴(yán)重的社會問題，現(xiàn)在不孕不育的患者越來越多，跟很多家庭帶來了不良影響。調(diào)查顯示，多種不孕不育都和飲食有關(guān)，不良的飲食習(xí)慣容易造成不孕不育。預(yù)防不育癥要注意飲食情況。

俗話說：一辣解三饞，但長期吃，大量吃，胃腸受不了，易損傷胃腸黏膜，容易導(dǎo)致便秘，引起大便干燥等癥狀。

如果長期便秘，停留在腸管內(nèi)排泄物中的各種細(xì)菌、病毒、霉菌等病原體就會通過毛細(xì)血管、淋巴管進(jìn)入左輸卵管以及卵巢，導(dǎo)致附件炎。一旦嚴(yán)重，就會感到明顯的下腹疼痛，腰酸痛，白帶不正常以及月經(jīng)過多，甚至可引起輸卵管堵塞，造成不孕癥。

比如，電影中的老板麻子經(jīng)營的面館最大特色就是油潑面，就是在煮熟的面條上撒上干辣椒面、蔥花、蒜末，用勺子舀上半勺燒滾的熱油，往上一澆。吃起來香噴噴的，卻未必健康。

建議您還是少放油，少放辣，搭配些青菜和豆制品，這樣改良后營養(yǎng)更均衡、更全面，也更有利于身體健康。

油炸食物有致不孕風(fēng)險

燒滾的熱油屬于反式脂肪酸食品。美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的專家曾研究發(fā)現(xiàn)，如果婦女過多食用富含反式脂肪的食品，可能會面臨不孕的風(fēng)險。

所以，專家建議女性朋友們想要懷孕，一定要做到少吃辛辣食物，少吃油炸食品、烘焙食品等這類反式脂肪含量較高的食品。

飲酒過量最傷女性生殖系統(tǒng)

《三槍拍案驚奇》中，老板娘因為屢受丈夫虐待，只有借酒澆愁，喝得酩酊大醉。其實，酒對女性來說，更是導(dǎo)致不孕的大敵。

專家在臨床觀察和動物試驗中已經(jīng)證明，女性喝酒過量會引起閉經(jīng)、排卵障礙、早絕經(jīng)、卵巢萎縮及不孕癥等。尤其是大量飲酒的女性，雌孕激素的水平降低，不規(guī)則動情周期、卵巢功能衰退。而且，孕早期接觸酒精的婦女自然流產(chǎn)率增加。因此，專家建議女性朋友們想要懷孕，一定要戒酒。