卵巢早衰的食療方法有哪些三個食療方讓你卵巢不早衰(卵巢早衰的食療方案)

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2022-12-07

卵巢早衰是常見的病癥，主要癥狀表現低雌激素癥狀，嚴重的有不孕、閉經，對女性的健康和生活都造成很大影響，因此發現疾病要在早期盡快就醫治療，同時也可以結合飲食調理。根據中醫理論，該病的發病機制與腎氣不足、腎精虧損、肝陽亢盛有關。在飲食調理上以補腎為主，同時結合理氣疏肝、健脾活血，下面推薦幾個食療方。

1、益氣補血湯

食材：烏雞、當歸、黨參、白芍、白術、黃芪、肉桂、熟地、炙甘草、茯苓、川芎、生姜、鹽。做法：把烏雞洗凈切塊，其次食材洗凈裝進紗布袋里面，然后一起放進砂鍋里面，加水燉2個小時就可以食用。這個食譜有補肝腎、益氣補血的作用。

2、腰果紅豆燕麥粥

食材：腰果、紅豆、燕麥米、冰糖、油。做法：把紅豆洗凈泡軟，腰果洗凈晾干水，放進油鍋里面炒到金黃色后撈出，瀝干油后倒入碗中搗成粉。將水、紅豆、燕麥倒入砂鍋中大火燒開，小火煮40分鐘，加入冰糖調味就可以關火了。將粥盛入碗中，撒上腰果粉末即可食用。

3、黃豆鴨肉湯

材料：鴨肉、黃豆、馬蹄、料酒、鹽、姜。做法：黃豆洗凈提前泡好，馬蹄去皮洗凈切小塊，鴨肉洗凈切塊，放入沸水中加入料酒煮沸后撈出瀝干。砂鍋中加水燒開后，將黃豆、馬蹄、鴨肉、姜及料酒倒入，大火煮沸后小火燉一個小時食用。這個食譜可以養脾腎之陰、健胃養血。

出現卵巢早衰的女性也不要太憂心，只要以積極的心態面對疾病，及時治療，就可以很快治愈。但值得注意的是，單純的飲食治療不足以治愈卵巢早衰，應以藥物治療為主，輔以飲食治療。但可以肯定的是，食療的效果還是存在的，把它們結合起來可以讓疾病更快康復。