卵巢早衰不可逆但可防這幾個卵巢的保健你要做好(減肥造成的卵巢早衰是可逆的)

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2022-12-07

近些年來卵巢早衰這個詞語逐漸被大家重視起來，尤其是很多女性在三四十歲的時候就看起來非常的衰老，卵巢早衰盡管是不可逆的，但可以起到預防的效果，日常生活當中從多個方面做好對卵巢早衰的預防工作，可以起到很好的效果，一起來看看具體該怎么做吧。

之所以說卵巢衰退是不可逆的，這是因為卵巢細胞一旦衰退是沒有辦法再生的，女性卵細胞的數量在出生的時候就已經確定好了，所以出生之后每時每刻都在衰竭，尤其是當月經來潮之后，每個月都會有成熟的卵子從體內排放出來。

有卵巢早衰的女性只能通過長期外源性的雌激素補充，來達到內源性雌激素的效果才能起到預防的效果，平時可以從這幾個方面來進行。

一，用雌激素替代治療，這是一個比較根本的方法，補充雌激素可以口服也可以外用，不過較好是選擇天然的雌激素或者是接近天然的雌激素。

第二，注意營養的補充，卵巢的早衰是因為體內鈣質大量流失所造成的，所以女性到了三四十歲的時候要適當的補鈣，平時可以多喝一些純牛奶，吃點鈣片，在飲食上也要注意營養的均衡，保證每天碳水化合物，脂肪蛋白質的攝入，也要多吃新鮮的蔬菜和水果，保證維生素的充足。

第三，可通過中西藥輔助治療的方法，目前從中醫角度來看卵巢功能不好是腎虛或脾虛等原因造成的，所以可以通過中醫把脈的形式，根據每個女性的個體化特點，制定有針對性的治療方案。

第四，要保持規律的運動，每天堅持一定的運動量，對于卵巢早衰起到了預防的效果，可減少骨質疏松，心腦血管疾病的發生率。

盡管卵巢早衰是不可逆轉的，但是通過飲食運動，還有服用一些藥物是可以起到預防作用的，上面我們為大家介紹的這些方法，并不一定適合所有的女性，只要大家根據自己的身體狀況進行合理的調節，才能起到延緩卵巢衰老進程的效果。