高齡備孕還可以生育三胎嗎

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2022-12-09

高齡備孕還可以生育三胎嗎?三胎政策全面開放興起一股三胎熱潮，不禁有70后媽媽也在問：我現(xiàn)在都40歲了，還能生三胎嗎?答案是可以的，由于70后準媽媽都已屬于高齡孕婦，那么如何克服高齡給懷孕帶來的障礙呢?

做好備孕前的各項檢查工作

懷孕前3-6個月做孕前檢查，夫妻雙方進行詳細完全的身體檢查是必須的，這樣可以排除一些遺傳疾病，以及避免胎兒畸形，同時隨著年齡增長，女性患婦科疾病機率也越高，需要排查可能存在的婦科疾病，在夫妻身體較佳的狀態(tài)下備孕才較好。

我院孕育專家指出：隨著年齡增大，身體情況發(fā)生變化，大齡女性在備孕前檢查一定要全面和細致。

把身體調(diào)理到較佳狀態(tài)，保持好的心情

高齡女性受孕率低，容易流產(chǎn)，這都是因為年齡大難免腎期衰，氣血不足，在飲食方面一定要多攝入營養(yǎng)豐富的物質(zhì)，如：雞蛋、奶制品、豆制品等。

養(yǎng)成良好的生活習慣與規(guī)律的起居作息也是非常重要，切勿抽煙喝酒以及熬夜，避開有危害的污染物質(zhì)，讓自己的心情時刻保持較佳狀態(tài)，充足的睡眠，完全放松身心，愉快的迎接健康寶

備孕飲食要合理安排

在備孕期間，女性飲食習慣要進行合理改善，以清淡、少油膩、易消化為原則，烹調(diào)盡量多樣化，多吃一些新鮮蔬菜和水果，以給身體補充水分，滿足對各種維生素、微量元素的需求，切勿挑食，這樣不利于身體營養(yǎng)吸收。孕前女性可適當補充葉酸，有助于優(yōu)生優(yōu)育。想預(yù)約醫(yī)生?點擊在線咨詢，免排隊，免掛號費!

不要過度補營養(yǎng)而不鍛煉

有些準媽媽擔心營養(yǎng)不足，就成天進補。這么大年紀了，好不容易準備要孩子，在備孕期肯定又成了重點保護對象。其實補充營養(yǎng)也需要注意度，不要過度補營養(yǎng)，也不能吃得太隨便。

我院孕育專家表示：在補充營養(yǎng)的同時，也要適度進行鍛煉，保持身體健康。鍛煉要根據(jù)自己的身體情況來，要在自己能承受的范圍內(nèi)鍛煉身體，強度過大也是對身體不利。