腎病能吃的最佳十種蔬菜，照著吃讓尿毒癥遠離你

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-02-06

腎臟是人體非常重要的器官，可以幫助身體排出毒素和垃圾，所以一旦當腎臟出現了問題，就很可能造成體內有毒垃圾過多，給身體帶來一系列健康危害。事實上對于腎病患者來說，日常生活中有很多食物可以幫助保持腎臟健康，減少腎病的一系列并發癥。下面就為大家介紹腎病能吃的較佳十種蔬菜，照著吃讓尿毒癥遠離你。

腎病能吃的較佳十種蔬菜，照著吃讓尿毒癥遠離你

一、卷心菜

卷心菜富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總維生素含量是番茄的三倍多。卷心菜中的多種植物化學物質有助于清除體內的自由基，非常適合接受透析的腎病患者食用。

二、西蘭花

西蘭花富含維生素、礦物質、葉綠素、β-胡蘿卜素等基礎營養成分。西蘭花還富含吲哚、硫氰酸鹽等有益成分，有助于排除體內毒素，從而減輕腎臟負擔。

三、秋葵

黃秋葵也是一種營養價值很高的蔬菜，具有補腎強身的功效，另外含有的粘性物質、半乳糖、鼠李糖等成分，對促進消化、提高能量、保護肝臟、健脾開胃、滋陰補腎更能起到有益的作用。

四、西紅柿

西紅柿是很常見的蔬菜水果，具有健脾養胃的效果，同時還能清熱去火、降低血壓。慢性腎臟病患者食用后可以起到輔助調理的作用，同時可以延緩衰老、利尿，腎炎患者多吃有益。

五、香菜

也許有些人不喜歡香菜的味道，但是香菜可以幫助心臟排毒，同時也可以排除體內毒素。也是護腎比較好的蔬菜。適量吃香菜對腎病患者有好處。

六、胡蘿卜

胡蘿卜含有較高的胡蘿卜素和多種維生素，對腎臟有一定的調節作用。而且對于男性腎病患者來說，多吃胡蘿卜也有助于精子的形成。

七、冬瓜

冬瓜的優勢不僅在于蛋白質含量低，還在于鉀鈉含量極低，適合所有腎病人群，尤其是血鉀風險高的人群。此外，冬瓜還有利尿作用。

八、豇豆

豇豆有健胃、去濕、益五臟、“益氣、澀精、堅腸”等作用。豇豆中的維生素C可以減緩動脈硬化，豇豆皮中的膳食纖維可以降低膽固醇，促進腸胃功能。

九、淮山藥

淮山藥的作用很多，非常適合腎病患者，因為它有健脾潤肺、壯陽補腎、延年益壽的功效，非常適合慢性腎炎或糖尿病患者。

十、大蒜

大蒜具有很強的抗傳染性，可以降低膽固醇，合理搭配有助于減輕腎臟的負擔和壓力。同時大蒜的抗氧化能力強，有利于預防各種癌癥，減輕腎臟的負擔和壓力。

總結

以上就是關于“腎病能吃的較佳十種蔬菜，照著吃讓尿毒癥遠離你”的全部內容介紹了，腎病患者在日常飲食中應始終遵循少鹽、少油、少脂肪的食物原則，并且注意營養均衡，只有時刻保證腎臟的健康，才能讓身體由內而外的健康。