女性吃白蘿卜的3個壞處，避免弄巧成拙

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-02-17

白蘿卜是一種很常見的蔬菜。有很多種吃法。我們經常用它來煲湯、炒菜甚至涼拌、腌制或者生吃。有人說女性不能多吃白蘿卜，也有人說吃白蘿卜對健康極其有益。下面送子鳥就來帶大家了解下女性吃白蘿卜的壞處有哪些。

女性吃白蘿卜的壞處

1、痛經

白蘿卜性寒涼。女性在月經期大量食用白蘿卜，容易導致子宮受涼發冷，引起痛經或加重癥狀。

2、排氣增多

白蘿卜含有豐富的芥子油，可以降氣消食。女性如果多吃白蘿卜，會導致腸氣增加，大量排出，影響個人工作和生活。

3、腸胃不適

白蘿卜性寒，富含纖維素、木質素等。女性大量食用白蘿卜會加重胃腸道負擔，導致腹痛腹瀉。因此，不建議患有胃腸疾病和脾胃虛寒的女性食用白蘿卜。

哪些人不宜吃蘿卜

1、脾胃虛寒者

脾胃虛寒多由吃生冷食物、飲食不規律引起，常見的癥狀有大便稀、腹痛等，而白蘿卜性寒，不適合脾胃虛寒的人食用，以免加重不適癥狀。

2、腹瀉患者

腹瀉的人不宜吃蘿卜，白蘿卜，有行氣通氣的作用。還能幫助消化。白蘿卜也是典型的涼性食物。因此，胃痛或腹瀉的人應該停止食用白蘿卜，因為在這種情況下吃蘿卜只會加重病情。

3、服用中藥的人

蘿卜本身就是一種中藥。比如蘿卜籽，中醫上叫蘿卜籽，可以促進孩子的消化吸收。所以蘿卜作為中藥直接吃，但是如果身體在吃中藥，就不適宜再吃蘿卜了。

小結

女人吃白蘿卜無害。白蘿卜含有芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化、增進食欲、加速胃腸蠕動、止咳化痰的作用。味甘寒，入肺胃經，是食療佳品，可治療或輔助治療多種疾病。白蘿卜有一定的藥用價值。但不適合脾胃虛弱的人，比如大便稀的人。服用人參滋補品時不宜服用本品，以免影響療效。