吃完方便面吃什么水果可以排毒？這七水果能有效緩解排出毒素

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-02-17

方便面又稱速食面，是一種高鹽、高脂肪、低維生素、低礦物質的食品，而且里面添加了一定量的防腐劑和香精，經常食用可能會對身體有害。所以建議在吃完方便面后吃點水果來進行排毒，下面送子鳥就來帶大家了解下吃完方便面吃什么水果可以排毒。

吃完方便面吃什么水果可以排毒

1、菠蘿

方便面是高脂肪高鹽的食物。吃了之后，他們經常感到油膩和口渴。菠蘿有生津止渴、解油膩、促進消化的作用。如果吃完方便面后覺得油膩口渴，可以吃一塊菠蘿。

2、葡萄柚

柚子提取物GSE具有提神、控油、收縮毛孔的作用。混合性、油性皮膚吃方便面后，毒素在體內堆積，長痘痘。可以堅持吃1周左右的柚子來緩解。

3、火龍果

火龍果含有豐富的植物白蛋白，這在一般果蔬中很少見。可以保護胃壁，防止方便面中的致癌物質對胃的傷害。此外，它還可以幫助緩解人體重金屬離子節日后的重金屬毒性。

4、蘋果

蘋果含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，有助于排出體內的糞便。而且蘋果還能抑制脂肪吸收，降低壞膽固醇。吃完方便面再吃蘋果，可以減少身體對方便面中脂肪的吸收。

5、菠蘿蜜

方便面是植物油和鹽含量高的配料。吃了之后，他們通常會感到油膩和口渴。菠蘿蜜具有生津止渴、解油膩、促進消化的功效。如果你吃完方便面后感到油膩和口渴，你可以吃一塊菠蘿蜜。

6、櫻桃

櫻桃可以全身入藥。鮮果具有發汗益氣、祛風破疹的功效，適用于四肢麻木、風濕性腰腿痛疾病的食療。櫻桃性熱味甘，有補氣健脾、和胃祛風除濕的功效。櫻桃果肉能清除毒素和不潔的體液，所以能有效幫助腎臟排毒通便。

7、葡萄

深紫葡萄還具有解毒作用，肝臟是人體內重要的解讀器官。各種毒素經過一系列的化學反應，經過肝臟，然后變成無毒或低毒的物質。深紫色的葡萄可以幫助腸道粘液成分，對清除肝、腸、胃、腎的垃圾有明顯的作用，幫助肝臟長期保持健康，加強自然排毒過程。

小結

吃完方便面后，可以多吃西瓜、梨、香蕉、火龍果，幫助身體排泄。西瓜含有大量的水分和維生素。泡面后吃西瓜可以快速排泄，還可以增加營養，解渴。而香蕉和火龍果可以促進腸胃蠕動，防止便秘，增加排便，起到排毒的作用。也可以多喝水，多喝酸奶，幫助新陳代謝。