孕婦胃酸燒心怎么快速緩解？試試這六招超級(jí)管用

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-02-22

孕婦在孕期的飲食是尤為重要的，一旦飲食搭配不當(dāng)，就會(huì)引起腸胃不適，尤其是孕婦胃酸更是經(jīng)常發(fā)生。因此，必須采取措施緩解此類癥狀，否則會(huì)影響孕婦的情緒和身體狀況。下面送子鳥就來帶大家了解下孕婦胃酸燒心怎么快速緩解。

孕婦胃酸燒心怎么快速緩解

1、注意穿著

孕婦整個(gè)孕期都要穿寬松的衣服，不要穿緊身的衣服，尤其是腰腹部包裹得太緊的衣服。寬松的衣服有利于呼吸順暢和胃腸道的正常蠕動(dòng)。

2、藥物治療

孕早期有反酸、燒心癥狀，少食多餐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)后也無法緩解。可以服用護(hù)胃抑酸類藥物進(jìn)行治療。這些藥物可以緩解和幫助孕早期胃酸反流和燒心的癥狀，具體藥物的使用要遵醫(yī)囑。

3、吃飯時(shí)禁止喝水

如果吃飯時(shí)喝水，會(huì)稀釋胃液濃度，削弱消化功能，使未消化的食物容易引起反流。而且，吃完晚飯后，孕婦一定不能馬上躺下休息。較好先坐一會(huì)兒，這樣也能緩解燒心現(xiàn)象。

4、調(diào)整睡姿

懷孕時(shí)，孕婦可以多放幾個(gè)枕頭來抬高上半身。頭上的床可抬高15 ~ 20cm，上身可抬高10~15度，可減少食物回流。但也不是簡單的把頭抬高，因?yàn)檫@樣達(dá)不到效果，反而會(huì)讓食道和胃扭結(jié)，更容易導(dǎo)致食物反流和燒心。

5、合理飲食

不要吃得太多，也不要一下子喝很多水或飲料，尤其是濃茶和含有咖啡、巧克力的飲料，會(huì)加重食道肌肉的松弛。辛辣食物、過冷或過熱的食物也會(huì)刺激食管黏膜，加重?zé)摹］^好少吃。還需要注意的是，吃完飯不要馬上躺下。

6、口香糖

口香糖可以刺激分泌更多的唾液，幫助中和胃酸，緩解燒心帶來的不適。但為了避免攝入過多糖分，較好選擇木糖醇口香糖。此外，還可以多喝水幫助稀釋胃液，有助于改善胃酸對食道的刺激。但吃飯前后不要喝太多水，否則胃酸稀釋會(huì)影響消化。

小結(jié)

孕婦胃酸燒心可以通過調(diào)整飲食，食用堿性食物、香蕉、燕麥片等來緩解癥狀。懷孕期間，由于激素水平逐漸升高，孕婦可能會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致胃酸分泌增加，胃部不適。胃酸分泌增多的患者可以清淡飲食，避免攝入辛辣、刺激性和酸性食物，減少對胃黏膜的刺激，緩解胃部不適癥狀。