卵巢早衰吃什么恢復(fù)的快？7種食物幫你重回18歲

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-03-03

卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一。目前POF屬于功能性下降，沒有太多的方法可以干預(yù)。只能用藥物和食物調(diào)理來治療。但是，很多女性對(duì)卵巢早衰的飲食療法并不太了解。下面送子鳥就來帶大家了解下卵巢早衰吃什么恢復(fù)的快。

卵巢早衰吃什么恢復(fù)的快

1、黑豆

黑豆含有雌激素。卵巢早衰的女性如果多吃黑豆，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的雌激素，從而起到保養(yǎng)子宮和卵巢的作用，一定程度上改善卵巢早衰。

2、野葛根

女性長(zhǎng)期食用葛根可以保養(yǎng)卵巢，因?yàn)楦鸶胸S富的異黃酮，可以模擬雌激素，調(diào)節(jié)雌激素的分泌和供給，對(duì)改善卵巢早衰有一定療效。

3、百合

女性經(jīng)常食用百合，可以潤(rùn)肺清心，調(diào)理中氣。對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)有很好的作用，還能保養(yǎng)卵巢，有效延緩衰老，調(diào)節(jié)雌激素水平。

4、胡蘿卜

胡蘿卜對(duì)保養(yǎng)卵巢也有重要作用。如果女性一周吃五次胡蘿卜，可以降低患卵巢癌的幾率。既能保養(yǎng)卵巢，又能幫助女性攝取足夠的維生素，對(duì)身體非常有益。

5、橘子

橘子中維生素C和鈣的含量非常豐富。卵巢早衰的女性適當(dāng)服用一些，有助于增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，對(duì)減少出血也有好處。建議秋冬每天吃一到兩個(gè)。

6、大棗

女性如果每天攝入足夠的維生素C和維生素E，可以很好的保護(hù)卵巢，所以這個(gè)時(shí)候要多吃含有這兩種元素的食物。其中鮮棗含有多種維生素，經(jīng)常食用可以保護(hù)卵巢。

7、海藻類食物

女性平時(shí)要多吃海藻類食物，預(yù)防癌癥，因?yàn)楹芏嗄[瘤患者主要是因?yàn)榈狻⑩}等微量元素缺乏引起的。因此，多吃海藻類食物可以補(bǔ)充鈣、碘等微量元素，所以可以調(diào)節(jié)血液的酸堿度，同時(shí)還可以調(diào)節(jié)女性的雌激素水平，可以起到保養(yǎng)卵巢的作用。

小結(jié)

女性如果卵巢早衰，必然會(huì)損害身體健康，影響排卵，所以一定要重視。早期治療是關(guān)鍵。在生活中，我們也可以通過飲食來調(diào)節(jié)，如百合、黑豆、胡蘿卜、銀耳等，這些食物對(duì)改善卵巢早衰有很好的作用。