脾胃虛吃什么水果好？多吃這七種水果能強胃養脾

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-06

脾虛胃弱是常見病。不規律的生活飲食習慣，長期吃生冷食物，都會影響脾胃的功能。脾虛胃弱的人常感到腹痛、四肢無力、面色蒼白、食欲不振。因為體內寒性太多，要多吃溫熱的食物。下面就來帶大家了解下脾胃虛吃什么水果好。

脾胃虛吃什么水果好

1、櫻桃

櫻桃營養豐富，含鐵量較高，遠遠超過其他水果。其性溫和，味甜中帶點酸味。對于食欲不好的人來說，常吃櫻桃有健胃消食、補氣養顏的功效。

2、葡萄

葡萄不僅有補血、抗氧化的作用，對脾胃虛寒也有很好的調理作用。因為含有大量的酒石酸，這種成分的主要作用是幫助脾胃加快消化食物的功能。腸胃消化不好的人，多吃葡萄可以改善很多不舒服的癥狀。

3、芒果

芒果味道酸甜，但性有些涼。能生津解熱，有解暑利尿的功效。對于一些腸胃虛弱的人來說，適當吃點芒果，可以改善胃氣不足、寒氣郁結的癥狀。對于經常口干舌燥的人來說，吃芒果也能有很好的調理和改善效果。

4、榴蓮

榴蓮是一種熱性水果，具有活血散寒、健脾益氣、補腎壯陽、溫補身體的作用。非常適合脾胃虛寒、寒性痛經、病后體虛、產后婦女食用。

5、木瓜

木瓜有很好的治療作用，其蛋白水解酶可以補充胃液的不足，有較好的健脾作用。木瓜的維生素C含量很高，所以抗氧化排毒效果也很好。

6、紅棗

大棗性溫，屬脾經，富含蛋白質、有機酸、維生素、氨基酸等物質。不僅具有養血安神的作用，還能健脾益氣，非常適合脾虛的人食用。

7、杏

杏不僅是美味的水果，而且具有很高的藥用價值。具有止咳平喘、潤腸通便、健脾胃的作用。另外，它的抗腫瘤效果也很好。

小結

脾胃虛寒的人要吃一些清淡、溫熱的水果，如蘋果、荔枝、桂圓、榴蓮等。脾胃虛寒的人可以吃這些食物輔助治療，同時還可以降低患者的膽固醇，改善患者的血液循環，還有補腎壯陽、活血散寒的功效。