胃病患者的十種最佳水果，若想養胃不妨了解一下

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-08

現在大多數人都有不健康的飲食習慣，越來越多的人因為工作繁忙，一日三餐不正常。時間長了不僅對自己的身體會有很大的影響，對腸胃的負擔也很大，時間長了胃病會很嚴重。下面就來帶大家了解下胃病患者的十種較佳水果都有哪些。

胃病患者的十種較佳水果

1、木瓜

木瓜蛋白酶可以幫助消化，減輕腸胃負擔。飯后吃點木瓜，可以預防各種胃病，而且木瓜的性質和味道都比較溫和，不會刺激腸胃。

2、香蕉

香蕉的作用是潤腸通便，降低血壓，緩解腸胃脹氣。對腸胃有一定的保養作用，不妨多吃點。但香蕉是含糖量較高的水果，糖尿病人不宜過量。

3、蘋果

蘋果性平味甜，適合大多數人食用。胃病患者吃蘋果非常合適。蘋果可以健脾養胃。脾虛胃疼的人可以多吃蘋果。胃虛怕冷的人可以吃熟蘋果，治療腹瀉。

4、櫻桃

櫻桃性溫，酸甜可口，有暖胃健脾、補中益氣的作用，并富含鐵。是一種適合患者食用的水果，對胃潰瘍的治療有促進作用。但重要的是要注意飲食的適宜性，不要吃太多，以防上火。

5、火龍果

火龍果是著名的長壽水果。其植物蛋白有排毒功效，還能保護腸胃。火龍果中的花青素還具有抗氧化和抗炎的作用。有胃病的朋友不妨多吃點。

6、龍眼

龍眼，也叫龍眼，是一種很常見的水果。龍眼干還可以作為治療疾病的藥材，具有健脾和胃、補氣血的功效。因此，患者可以適當吃一些桂圓。但桂圓是熱性水果，要注意適量食用。

7、葡萄

葡萄含有較多的酒石酸，有助于消化。營養吸收不好的人要多吃葡萄，以健脾胃，對身體大有好處。炎熱的夏天食欲差的時候，吃葡萄有助于刺激食欲。

8、菠蘿

菠蘿味甘，微酸，有清熱、健胃、消食、健脾、止渴的作用。每一百個菠蘿含有多達30毫克的維生素C，并富含水分。它的果肉和木瓜一樣，也含有一種可以分解蛋白質的酶。

9、甘蔗

冬天正是甘蔗大規模上市的時候。甘蔗對胃有很好的保健作用，對消化不良、惡心嘔吐有很好的效果。而且甘蔗能生津止渴，降胃清肝。畢竟甘蔗含鐵量非常高。

10、石榴

石榴是一種具有生津止渴、養顏補血作用的水果。石榴含有大量的維生素、蘋果酸等物質，能促進腸胃的消化能力，還能調節和保養腸胃。喜歡吃石榴，經常吃的人，胃一定更健康，皮膚一定紅潤細嫩。

小結

胃病期間可以吃的水果有很多，胃病期間可以吃富含維生素C的水果。維生素C有保護胃黏膜的作用。蘋果富含維生素C和可溶性纖維，不僅能保護腸胃，還能增強腸胃抵抗有害細菌的功能。這些纖維還能促進胃腸道的蠕動，從而能有效緩解胃腸和消化不良等。