重慶“對付”早孕有什么良策醫(yī)院

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-04-06

“對付”早孕有什么良策?女性朋友們在懷孕的時候，身體會隨之出現(xiàn)一些反應，當然，個人體質表現(xiàn)不同也會有所不同，有些女性在早孕的時候反應并不明顯，甚至是感覺不到有反應，但是對于有些女性的早孕反應會比較嚴重，讓人感到非常的不適，那么，有什么對策可以減輕這些反應呢?下面是專家給出的回答。

懷孕初期的嘔吐，有時與孕婦的心情不開朗、愛生悶氣、體質較差等有關，所以要注意如下幾個方面：

①加強孕前身體素質的鍛煉

特別是要培養(yǎng)不挑食的習慣，因為體質較差的，環(huán)境稍一變，就會因不適應而生病。

②保持心情舒暢，要明白這些反應不是病

可采取轉移注意力的辦法，如和丈夫逛公園觀花賞景，以減輕懷孕期的反應。同時，要堅持進食，牢記吃飯是為體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育著想。

③在飲食上注意搭配

油膩腥氣的食品要少吃，以免加重孕期的反應，多吃清淡合口味的食物，并要少吃多餐。許多初孕者早上剛起床時往往就感覺想嘔吐，這是因為空腹的原因。為了避免惡心，晚上睡覺前可在床頭放些愛吃的食物，早上一起來放入口中，這樣就會使惡心緩解。

有早孕反應時，愛吃帶酸味的食品，以增進食欲;冷卻的食品容易接受，反應也小，要改進飯菜花樣，以增進食欲。在早孕反應時，要注意多吃些含維生素豐富的食品，以防便秘，因為如出現(xiàn)便秘就會加重初孕反應。不斷嘔吐會造成體內(nèi)的水分不足，一定要注意補充。

④消除對懷孕的心理負擔

消除對分娩的過分害怕，從而使精神處在輕松狀態(tài)之中，以緩解初孕反應。丈夫對妻子因懷孕反應造成的煩惱多采取諒解、忍讓的態(tài)度，這都是幫助妻子盡快度過反應期的有效方法。但是，有少數(shù)孕婦反應嚴重，嘔吐劇烈，反復發(fā)作，影響進食，總拿出現(xiàn)脫水和中毒現(xiàn)象，這種狀況為病理現(xiàn)象，稱為妊娠劇吐，此時則需要到醫(yī)院就醫(yī)，進行治療。

“對付”早孕有什么良策?早孕反應是極為正常的生理現(xiàn)象，所以女性朋友們不要太過于緊張，要用放松的心態(tài)去面對，往往緊張的心態(tài)只會加重自己的不適感，只要孕媽媽做好以上的幾點，就可以幫自己減輕早孕給你帶來的不適，但是，如果發(fā)現(xiàn)情況極為嚴重的話，建議大家還是去醫(yī)院做個檢查，以排除安全隱患的存在。