當心，這些習慣也可能會影響懷孕!

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2020-06-30

　　懷孕是個復雜而奇妙的過程。簡言之，就是左右兩個卵巢輪流孕育出一個健康卵子，然后卵子被輸卵管揀拾起來，并在這里等待與精子的相會。而精子則想拼命地沖過子宮頸粘液、子宮等形成的層層障礙，與卵子在輸卵管內相遇并結合成為受精卵，再被輸送回子宮腔。而只有在子宮能提供舒適的“住宿條件”時受精卵才能在這里安家并生長發育成胎兒。那么，生活中有哪些習慣也可能會影響你懷孕呢?

　　一、別讓自己太胖影響排卵

　　女性的正常排卵需要下丘腦-垂體-卵巢軸的正常運行。下丘腦下達命令使垂體分泌促性腺激 素，卵巢接到促性腺激素的指令后分泌雌激素和孕激素，促使卵泡發育成熟繼而排卵。

　　過度肥胖會影響其女性的激素分泌，從而導致女性的月經周期不正常，從而影響正常的排卵功能。同時，過度肥胖還會引發各種健康問題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等，這些疾病也可 能造成婦女不育，并且會在懷孕過程中造成一些并發癥，讓已經懷孕的準媽咪更加為危險。如果你正好是食無節制，又不運動，體重嚴重超過標準體重，那么就要警惕了。

　　二、超出適孕年齡

　　女性的生育能力，呈一個駝峰的形狀，生育能力最強在20-24歲，女性的年齡越大，體內剩余的生育功能正常的卵子數量就越少。同時，子宮內膜可能會越來 越薄，越來越不適合受精卵著床;陰道分泌物會變得流動性更差，更不容易讓精子進入。

　　超出這個年齡女性懷孕的機率就會大大降低，并且卵子的質量也會下降，對胎兒的健康造成風險。對于想生育一個健康寶寶的女性來說，在最佳生育年齡生育一個寶寶是比較好的選擇。

　　三、盲目減肥內分泌失調

　　由于審美觀念的變化，現在女孩子多數以“骨感”為美，殊不知，過瘦的女性也容易造成不孕。因為當準媽咪體內沒有足夠量的脂肪，大腦就會逐漸生成一種叫做“脂瘦素”的內分泌物質，使女性的生殖功能減退， 而這種不利影響是不可逆的。

　　另一方面，通過限制飲食來減肥，也容易造成營養不均衡，微量元素缺乏也會影響到生育能力。因此，愛美的女性們千萬不要盲目減肥，避免導致內分泌紊亂、月經周期失調、排卵停止。為了生下健康寶寶，最好保持健康勻稱的身材，不要追求骨感而刻意減肥。

　　四、有毒化學物質傷害卵細胞

　　對某些特殊崗位(比如在放射環境中工作)的的女性來說，如果準備懷孕，一定要提前至少半 年離開工作崗位。因為很多化學物質中的毒素會破壞卵細胞，還很有可能造成內分泌紊亂。

　　市面上的一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內裝飾品、特氟化龍不沾涂料等商品所含有 的全氟化學物質，不僅會給人體肝臟、免疫系統、發育和生育器官帶來毒性，導致不孕，還會影 響胎兒發育。

　　五、身體健康問題

　　有些女性長時間坐在辦公室，導致盆腔炎癥等女性常見疾病，從而難以懷孕。女性懷孕的關鍵前提就是身體健康，在身體健康狀態不佳的情況之下，女性懷孕的機率大大降低。因此，懷孕前期，女性至少要提前三至六個月開始備孕，適量攝入營養食物，多運動，保持良好的心態，做一次健康體檢，讓心理和生理達到最佳狀態，自然也就能順利懷孕。