如何預防習慣性流產發生

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-04-22

現代社會上，性觀念開放以及對于性知識的缺乏，導致很多人在婚前或者婚后出現了多次流產，而這樣的經理將會對女性的再次懷孕有著極大的影響，那如何預防習慣性流產呢。雖然說習慣性流產一旦發生，對女性的健康以及家庭生活危害很大，但是只要做好孕產期保健，還是可以讓寶寶順利出生的。

一要生活有規律起居惟以平和為上，多呼吸心想空氣，同時多參加鍛煉，每日保證睡夠8小時，條件允許可午睡，既不可太逸(如過于貪睡)亦不可太勞(如提掣重物或攀高履險等)。逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，導致傷胎流產。養成大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。

二要注意個人衛生，細菌的滋生對于保胎作用影響也是很大的，多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。

三要選擇合適的飲食，在選擇食物的時候要本著易消化進行，尤其選食富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

四要保持心情舒暢，專業的研究人員認為，自然流產是因為孕婦中樞神經興奮亢進所致。試驗證明，神經系統的機能狀態對流產起著決定性的作用。因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。

五要慎房事習慣性流產者妊娠三個月以內、七個月以后應嚴禁房事。

六要定期做產前檢查，不要覺得得懷孕后期再做檢查，妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以利醫生及時發現和處理異常情況，并可指導孕期保健。

雖然上述介紹了如何預防習慣性流產，介紹了這類孕婦應該如何做，但是還要注意的是，如果想要讓胎兒健康，在懷孕之前最好到醫院進行檢查，確保健康。