避孕以后需要補充什么營養元素呢，女性產后避孕容易犯哪些錯

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-07

避孕以后需要補充什么營養元素呢，女性產后避孕容易犯哪些錯，你所不知道的七個避孕秘密

女性在吃完避孕藥以后，是會有一定的副作用的，有問必答網專家指出，這時候女性體內某些元素會缺失，所以應該補充一些必須的營養，這樣才能恢復身體的健康。但是，并不是所有元素都需要補充的，下面就是避孕以后需要補充的營養元素的介紹。

1.維生素B6

目前已明確知道避孕藥對維生素b6的代謝會產生影響。使用復方避孕藥的女性，血液中的維生素b6水平會降低，容易發生維生素b6缺乏癥。主要原因是避孕藥中的雌激素會增強色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代謝變強，而維生素b6是色氨酸代謝過程中的一種輔助成分。另外，雌激素還會加強谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶的活性，也是需要維生素b6作為輔酶的，會導致維生素b6的過度消耗。而色氨酸的代謝是和腦功能相關的，所以服用避孕藥容易發生精神抑郁。

如果你服用了避孕藥，那么你需要注意多吃些含維生素b6豐富的食物，比如谷類食品、蔬菜及肉、蛋、乳類等，嚴重的可以小劑量的維生素b6片劑代替。已經出現缺乏癥的，則需要大劑量的維生素b6才能糾正。

2.維生素b12

避孕藥也會使維生素b12在血液中的濃度降低。維生素b12是造血過程中必不可少的成分，一旦缺乏就會影響造血機能。

富含維生素b12的食物有：動物內臟、奶粉、貝殼類、魚、蟹、蛋黃等。經常使用避孕藥的女性要注意多吃這些食物，如果已經出現缺乏癥，則需要肌肉注射維生素b12來改善。

3.葉酸

服用避孕藥的女性血液中的葉酸含量多會降低。主要是因為避孕藥抑制了十二指腸黏膜的葉酸結合酶。這種酶是腸道吸收葉酸時所必需的，缺乏的話就會影響葉酸的吸收。葉酸對于紅細胞的生成也有重要的作用，所以有些女性在服用避孕藥的過程中會發生貧血。

從以上可以了解到，避孕藥對人體的代謝功能會有所影響，所以女性在避孕以后，也會有月經不調等的癥狀，但這些癥狀是非常正常的，只要女性不要頻繁使用避孕藥，那么過幾個月以后，癥狀也會消失。

生完孩子后，很多女性在一段時間后會有夫妻生活，這是很正常的情況，但是因為對這方面的知識不了解，很多女性會犯一些錯誤，下面就介紹一下：女性產后避孕容易犯哪些錯?

1、等月經來了再避孕?錯誤!

最近讓小美很是郁悶，自己剛剛生完孩子剛剛3個多月，身子尚未恢復，居然再次懷孕了。與丈夫的產后性生活是在出了月子之后進行的，那時候月經還未恢復，加上兩人激情猶在，所以也沒有進行避孕，誰料，這么快就中招了。

其實產后月經沒恢復，卵巢也可能排卵，這已經具備了懷孕的基本條件。生活中確實很多人認為產婦在哺乳期不來月經，就不會懷孕，因而根本不避孕，結果卻造成了意外的懷孕。程女士就是屬于這種情況。

2、哺乳期絕對安全?錯誤!

還有很多新媽咪認為，產后哺乳期其實就相當于“安全期”，過性生活不用采取任何避孕措施。這種觀念也是不科學的。據調查統計，約有1/3的產婦會在哺乳期還是懷孕了。這就說明，新媽咪想通過哺乳期避孕是不可靠的。

對于僅僅喂養少數幾次母乳，或月經已經復潮，那避孕效果就不可靠了。甚至有報道稱，有些新媽咪在產后5周就可以懷孕了。因此，新媽咪在哺乳期的性生活還是應該采取避孕措施。

3、哺乳期使用緊急避孕藥避孕?錯誤!

不想做避孕措施，在同房后使用緊急避孕藥，這是不是也可以作為產后避孕的一種方式呢?答案是否定的。一般緊急避孕藥都是通過干擾婦女生殖周期而起作用，對排卵起著阻止或延期的功效，干擾受精和阻止受精卵植入，一般在72小時內服用成功率高達80%。

值得注意的是，哺乳期產婦是不可服用避孕藥的，因為產后產婦身體正處于調整狀態，內分泌尤其有較大的變化，此時吃避孕藥會影響內分泌的調整，對身體不利。尤其是母乳喂養的新媽咪，吃避孕藥會影響乳汁質量，對新生兒健康不利。

看看上面講述的情況，對照一下自己，很多女性會發現自己也有這樣的觀念，因此女性要及時排除這些錯誤的觀念，讓自己多了解正確的避孕知識，并且及時采用措施，防止出現意外懷孕而不得不人流的情況。

避孕是女性到了育齡期要面對的問題，對于避孕其實很多女性并不是很了解，下面就介紹一下：你所不知道的七個避孕秘密。希望能讓女性對避孕有更多的了解。

1、體重在起作用

介于18-39歲年齡段的女性，如果體重等于或大于58公斤，口服避孕藥有60%可能失敗，尤其是雌性激素指標偏低者。體重過高的女性新陳代謝較快，需要更多的荷爾蒙以防止受孕。而且，避孕藥有溶脂作用，可能“呆”在體內貯存脂肪的地方，無法到達應該到的血液中真正發生作用。要是你的體重超過58公斤，最好 請大夫推薦其他更為可靠的辦法，如宮內避孕器，或避孕藥和避孕套雙管齊下，確保萬無一失。

2、經久不衰的即最有效的

實際上，有不少相當有效的避孕方法不為你知曉，從來不曾想像過，也沒 人向你推薦過。好奇嗎?宮內避孕器(IUD)即其中一例。這是置入子宮內的T狀小型避孕器，由靈活的軟塑料制成，必須由大夫幫助你嵌入體內。之后，即使卵 子已經受精，也不會在子宮裡著床成長，隻要沒什么異常，一兩年不管都可以，且不會給性愛添麻煩，非常方便。

3、避孕套的隱患

多數避孕套都是用殺精子的nonnoxynol-9制成，它對防止性病感染不僅無效，反而可能加大感染艾滋病和其他性傳染病的危險。其工作塬理是通過破壞精 子細胞薄膜達到避孕的目的，在此過程中，陰道邊緣的保護膜也可能一同遭破壞。美國藥品管理局認為，由于細胞受破壞，用避孕套感染性病的危險性加大，正考慮在含有殺精成分的成品上貼警告標簽。

4、嚴格服藥時間

口服避孕藥原理是通過服用性激素，人工制造類似妊娠狀態，抑制排卵。如果用法正確，是一種能獲得極佳避孕效果的避孕藥品。其特點是效果可靠，使用簡便。但因 含有雌激素，應先接受大夫診察和判斷才可服用。開始服用時，無須等整整一個月就會見效，不一定非要從某個星期日開始。或許很多人聽說過最神奇的數字是7 日，這純屬子虛烏有!服藥一周后，還需采取一些輔助措施(如避孕套)。

5、普通避孕產品與名牌能劃等號嗎?

普通避孕產品比名牌至少便宜60%，因而吸引力更大一些。但有專家認為，沒有任何證據可說明二者的效果一樣安全。這么說，是不是服用普通產品導致“意外懷 孕”的幾率就大很多呢?沒人敢肯定。避孕這樣嚴肅的事情，任何猜想都是不允許存在的。專家當然不反對你使用普通產品，但應記住這有異于頭疼病，服一種藥不 見效，還可換另一種藥。避孕藥的驗證風險太大，只有等身體內多出個麻煩的”東西”時你才知道管不管用。

6、避孕期間受孕幾率比想像的大

當大夫告訴你避孕用品多么多么有效時，是基于“用法得當”前提的，比如堅持長期使用，保證每一時間每一步驟正確。從科學角度講，避孕藥的有效率是99%，這 就是說在一年時間內，每100位用藥者中只可能有一位出紕漏，避孕套的有效率是97%。然而，在實際應用中，二者的真正有效率分別為94%和86%。為確 保避孕藥有效，每天應在同一時間服用。與日常生活結合起來，可幫助你更好地記住時間，如每天清晨刷完牙后服用。萬一忘了服用，仔細閱讀注意事項，看看怎么 做才能加以彌補，以免前功盡棄。選擇避孕套的女性如果分泌液少，可涂一些潤滑軟膏配合使用，緊緊固定，防止滑落，效果更佳。

其實女性避孕要根據自己的情況選擇合適的避孕措施，因此對于不太了解的女性來說最好能去咨詢一下專門的計生醫生，這樣對于避孕可以有更多的把握。