女性生育能力和年齡有關嗎 怎么提高生育能力，優生優育很重要 這5個注意事項要牢記

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-12

隨著年齡的增長，懷孕的幾率會越來越低，35歲以上被稱為高齡產婦，卵泡數量會減少而且月經周期變短，月經期變得不規律，再加上子宮內膜變得越來越薄，不利于精子和卵子的結合。

為什么生育能力會隨著年齡而降低？

1、卵巢儲備明顯減少

隨著年齡的增長，卵巢里面的卵泡數量會越來越少，尤其是當達到更年期時會加快其過程。另外當上了年紀之后，子宮內膜的粘度也會變薄，不利于受精卵的著床，降低了其受孕的能力。

2、月經周期發生改變

當快要接近更年期時月經周期會縮短而且變得不規律，排卵時間相應的也會發生改變，從而影響了其生育能力。另外當上了年紀之后容易患上某些慢性疾病，比如身體過胖、糖尿病和高血壓等都會影響到女性生育。

3、陰道分泌物

出現陰道分泌物屬于正常的現象，能保護和潤滑陰道，隨著年齡增長，分泌物會越來越少，不利于精子的存活以及穿透。另外女性患上了某些疾病沒有得到及時治療也會影響到其生育，比如多囊卵巢、子宮內膜異位癥及感染了衣原體等。

女性怎么才能提高生育力呢？

1、不要有太大的心理壓力

當壓力過大時會影響到身體健康，同時也會影響月經周期，導致女性不孕，所以要學會釋放壓力，避免有太大的心理負擔，以平和的心態來面對一切。對于肥胖的女生來說要選擇正確的方式減肥，不能盲目，控制飲食，保持科學規律的運動，讓體重維持在正常的范圍之內。

2、要選擇健康的食物

其實生活中的一些食物能夠提高女性的生育能力，比如堅果橄欖油以及牡蠣等。要遠離一些有毒的物質，比如酒精香煙或者化學物質等，不能長時間接觸x光射線以及CT等，不然會改變內分泌和激素水平，影響了受孕能力。

溫馨提示

要均衡的攝入營養，保持身體的健康，適當的鍛煉身體來增強體質，多曬太陽，及時調節內心的壓力。不能讓身體過度肥胖，積極的控制體重，避免以節食的方式來減肥，遠離辛辣刺激性食物，飲食方便以清淡為主，一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，養成定時大便的好習慣。在最佳的年齡段生育。

女性生育能力和年齡有關嗎 怎么提高生育能力，優生優育很重要 這5個注意事項要牢記，懷孕期間出現4種子宮問題 應該怎么正確處理，女性不孕怎么回事 幾個不良習慣要避免

引起女性不孕癥的因素有很多，有的是先天性發育不足，也有可能是患上了某些疾病所引起的。為了能夠提高優生優育率，應該保持良好的心態，選擇最佳的生育年齡段。

優生優育很重要，這5個注意事項要牢記！

1、不能近親結婚和帶病結婚

近親結婚會引起胎兒畸形，下降了胎兒智力，容易讓孩子出生之后帶有先天性的疾病。帶著疾病不能結婚，不然會影響婚后的生活，對夫妻雙方的健康帶來一定的影響，甚至會危及到家庭和諧。尤其是病情沒有治愈好的情況下受孕會給孩子帶來嚴重影響。

2、同一種病情不能結婚生子

男女雙方患上了同一種病情，這屬于不健全的婚姻，這樣容易把疾病遺傳給后代，影響了孩子健康成長。另外婚前需要做相應的檢查，這是夫妻雙方必須要履行的責任，這樣才能夠保持生活的和諧度。做婚前檢查能夠看出夫妻雙方是否患上了某些疾病，是否影響了優生優育。

3、蜜月的時候不能懷孕

夫妻雙方的身體狀況影響了孩子的體質，在度蜜月的時候夫妻雙方的身體非常的疲勞，而且性生活不協調。另外旅游中、喝完酒后以及過度疲勞之后都應該做好避孕措施。

4、懷孕期避免受到病毒感染

在懷孕期間受到病毒感染時會危及到母體健康，甚至會導致胎兒的畸形，所以要做好預防工作。另外在懷孕期間也不能亂使用一些藥物，以免發生流產和早產，若是患有疾病時應該在醫生的指導下選擇藥物，不能亂用。

5、避免高齡懷孕

女性最佳的生育年齡是25~30歲，一旦超過了35歲被稱為高齡產婦，增加了懷孕的難度，同時也會影響到孩子的健康及智力等。結婚之后應該多了解關于生育的知識。懷孕期間要控制性生活的次數，不能過度頻繁，以免發生流產或者早產。

溫馨提示

為了能夠擁有健康可愛的寶寶，應該做好優生優育的檢查。要合理的安排生育年齡，懷孕前三個月應該補充葉酸，調理好身體，以最好的狀態來迎接新生寶寶。注意營養上的均衡，避免暴飲暴食，多吃應季的蔬菜和水果，不能使用抗生素的藥物，保持平和的心態。

子宮是女性孕育的場所，只有子宮處于健康狀態才能夠給胎兒生長提供良好的生存環境，若是子宮出現問題，勢必會影響到胎兒的健康成長，懷孕期間出現4種子宮問題，不要驚慌。

懷孕期間出現4種子宮問題，應該怎么正確處理？

1、子宮出現肌瘤

在懷孕早期若是子宮肌瘤在5厘米以上，就應該警惕早產或者流產。若是肌瘤靠近胎盤部位要定期的去醫院做檢查，看看胎盤功能是否處于正常狀態。懷孕37周左右應該觀察肌瘤的大小及位置來決定進行剖腹產還是自然分娩。子宮肌瘤生長在子宮頸部位會影響到分娩，應該采取剖腹產的方式。其實子宮肌瘤生完孩子之后會慢慢的變小，不需要特意的去醫院做手術拆除，但是要定期的去醫院隨訪。

2、子宮出現畸形

在正常情況下子宮應該呈現橢圓形，子宮呈現弓形時，被稱為子宮畸形。子宮畸形會縮小胎兒生長的空間，要警惕流產或者早產。在懷孕期間子宮能夠得到充分的擴張，并不用擔心。一般子宮畸形的孕婦應該采取剖腹產的方式來分娩。

3、子宮頸機能不全

子宮頸機能不全會讓子宮突然的打開，從而引起早產或者流產，這類人群要嚴格按照醫生的囑咐定期去醫院做體檢。做B超檢查看出宮頸變短而且子宮口張開，應該及時通過手術的方式扎緊子宮口，不會對胎兒帶來影響。做完手術之后要積極的預防感染，可以在醫生的指導下選擇抗菌的藥物來沖洗陰道。懷孕37左右應該把線拆除進行正常分娩。

4、子宮頸管有息肉

在子宮頸部出現了一些柔軟的物質，只有去醫院做婦科檢查才能夠發現，不會影響到懷孕，但是可能會誘發局部感染。若發現息肉出現了破損和出血，可能會讓細菌侵入，從而引發感染，息肉比較小的話并不會影響到胎兒。但這是一種炎癥，生完孩子之后應該積極治療，防止復發。

溫馨提示

懷孕期間子宮出現了以上問題也不必驚慌，要選擇正規的醫院，嚴格按照醫生囑咐來進行處理。若是在懷孕早期出現了子宮頸早期病變，不必擔心，子宮頸癌并不會因為懷孕而發展，也不會影響到胎兒，但是需要定期的去醫院做檢查，嚴重的話必須要通過手術來切除。

如果夫妻生活在一年之上，并且沒有做避孕措施，一直沒有懷孕，這就說明身體出現了問題，其實女性不孕的原因也是非常多的，在平時很多女性因為有不良的習慣，所以導致不孕的情況發生下面，我們一起來了解一下。

生活中哪些習慣會透支生育能力

1、過度減肥和低脂飲食

許多女性朋友，為了身材纖細，想盡方法減肥。殊不知過度減肥也是導致不孕的原因之一。而且如果長期低脂飲食，體內的脂肪就無法為生產提供所需的能量，因此脂肪對生育也起著非常重要的作用。

2、多次人流

其實流產的次數與女性發生不孕的幾率是成正比的。一些年輕的女性在性生活的時候不注意避孕，最后只好選擇人流的方式補救。但這樣的做法，只會增加女性患婦科疾病的機會，多次人流還潛在損害輸卵管，誘發不孕的風險。而且就算女性懷孕了，也很難保證胎兒在母親的子宮里能夠順利長大。

3、長期吸煙

有些女性喜愛吸煙，還把吸煙看作是一種時尚的行為，事實并非如此，香煙中含有煙堿和尼古丁，這兩種物質很容易造成全身血管病變，也極容易讓女性在孕早期就發生流產，而到了孕中期，吸煙很容易引發妊娠高血壓。而且，長期吸煙還會擾亂內分泌系統，影響卵巢功能，導致不孕。

4、不良性行為

有些女性可能會有多個性伴侶，這加大了患感染性疾病的概率。就拿性病來說，如果女性不幸感染了性病，一時間是很難看出來的，且會在潛伏的過程中，引發婦科炎癥，導致女性不孕。

5、生育年齡一再推后

年齡對于女性的生育有很大的影響，如果想要生育在最佳年齡的時候是25歲到30歲。從30歲以后生育能力開始緩慢下降，到了35歲以后是迅速下降。等到了44歲以后大約有87%的女性會失去受孕能力。

6、壓力過大

雖然說年齡會影響女性的受孕能力。不過，即便是正值生育年齡的女性，如果長期處于過大的精神壓力下，同樣會影響卵巢功能，導致卵巢不再分泌荷爾蒙，不再排卵。也會影響正常月經，導致月經紊亂，引發不孕癥。

女性在平時一定要注意保持良好的生活習慣，這樣才能防止不孕的情況發生，一定要注意不能多次人流手術在平時的生活中，飲食上也要及時的進行調理。