按摩乳房有助順利分娩嗎，孕婦分娩產(chǎn)程中能吃什么

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-13

按摩乳房有助順利分娩嗎，孕婦分娩產(chǎn)程中能吃什么，如何計(jì)算易孕期，快速懷孕需掌握這些訣竅

研究表明，按摩乳房催生引產(chǎn)對(duì)以下兩類待產(chǎn)婦有良好的效果。一是孕婦已到了預(yù)產(chǎn)期，但仍無(wú)分娩跡象或待產(chǎn)婦胎膜早破無(wú)宮縮現(xiàn)象。通過(guò)按摩乳房，促使子宮收縮啟動(dòng)產(chǎn)程，可使產(chǎn)婦在預(yù)期內(nèi)完成分娩。二是待產(chǎn)婦在分娩中若出現(xiàn)子宮收縮乏力，產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)，此時(shí)可按摩乳房，以促進(jìn)宮縮，幫助產(chǎn)婦及時(shí)結(jié)束分娩。

按摩方法：待產(chǎn)婦本人或其他人取28℃~30℃的溫濕毛巾，每隔15分鐘交替按摩左右側(cè)乳房;或用手交替牽拉左右側(cè)乳頭，并同時(shí)按壓乳暈。每天按摩3次，每次1小時(shí)。按摩時(shí)，宜注意用力的強(qiáng)度。按摩后要使乳頭達(dá)到隆起、變硬的程度，才能收到良好的宮縮效果。

倘若待產(chǎn)婦通過(guò)乳房按摩后，腹部出現(xiàn)隆起變硬，或有陣發(fā)性腹痛，

說(shuō)明按摩有效。但此時(shí)不宜輕易停止按摩，因?yàn)榘茨Υ侔l(fā)的宮縮可以促使催產(chǎn)素的分泌，若停止按摩有可能前功盡棄，使催產(chǎn)素分泌減少。而再次按摩乳房激發(fā)宮縮會(huì)顯得特別困難。如果腹痛劇烈且間隔的時(shí)間短，這屬于敏感性宮縮過(guò)強(qiáng)，應(yīng)在每次宮縮出現(xiàn)初期立即停止按摩，待宮縮緩解后再繼續(xù)進(jìn)行，反復(fù)幾次可漸趨正常。另外，對(duì)一些乳房按摩刺激不敏感的待產(chǎn)婦，按摩時(shí)要適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間，才能收到良效。

注意，不到預(yù)產(chǎn)期的孕婦切不可輕易按摩刺激乳房，以免發(fā)生早產(chǎn)。

產(chǎn)程中吃什么？

第一產(chǎn)程當(dāng)中，可以選擇宮縮間隙比較長(zhǎng)的時(shí)候，正常進(jìn)食；宮縮時(shí)間間隔變得很短，并且宮縮強(qiáng)度已經(jīng)大到疼得忍不住的時(shí)候，只能在兩次陣痛的空隙進(jìn)食。進(jìn)入第二產(chǎn)程后，可以在陣痛的間隙一口兩口的少量進(jìn)食，但是在助產(chǎn)士或醫(yī)生操作的時(shí)候不宜進(jìn)食。第三產(chǎn)程一般不超過(guò)30分鐘，通常不會(huì)讓媽咪吃任何東西。

甜甜的高熱量：巧克力、蛋糕、甜味的孕婦奶粉等高熱量的食物都能為體力消耗提供充足的能量補(bǔ)充。這些食物含糖量較高，可以較快速度地供能，為產(chǎn)婦加油。

易消化的能量：粥、米湯、小饅頭、面包片等易消化吸收的食物，由于吃起來(lái)還比較方便，如果有食欲的話，在陣痛的間隙也可以適量地吃一點(diǎn)。可以相對(duì)持續(xù)地提供能量。

可以喝的力量：雞精、紅牛、等氨基酸飲料及參湯之類的食物，有一定的提神助力的作用，對(duì)于較長(zhǎng)時(shí)間掙扎后，筋疲力盡的產(chǎn)婦，是能提供即時(shí)的精力補(bǔ)充的。一般能在20分鐘后到半小時(shí)左右開(kāi)始顯現(xiàn)效果。

一、計(jì)算排卵期如果你的月經(jīng)周期很有規(guī)律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計(jì)劃地在排卵前后同房。計(jì)算出下一次月經(jīng)來(lái)潮可能在哪一天，然后倒推16天，這就是你大致排卵的日期。在此以月經(jīng)周期30天為例：第1天（月經(jīng)來(lái)潮）第15-19天（排卵）第30天（下次月經(jīng)來(lái)潮前一天）這是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。

二、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法正常婦女基礎(chǔ)體溫在月經(jīng)周期中呈周期性變化，一般排卵發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過(guò)程中，排卵后基溫的升高提示排卵已經(jīng)發(fā)生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃到0.C℃。

三、宮頸粘液觀察法一般有正常月經(jīng)周期的婦女，在經(jīng)凈后會(huì)感覺(jué)有一個(gè)陰部的“干燥期”，隨之出現(xiàn)“濕潤(rùn)期”，其后又是“干燥期”和下次的月經(jīng)來(lái)潮。這里所謂“濕潤(rùn)”是指源自陰道的宮頸粘液所產(chǎn)生的陰部濕潤(rùn)感。

月經(jīng)期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫無(wú)粘液。在月經(jīng)周期的中期，粘液會(huì)越來(lái)越稀薄，量亦越來(lái)越多，越接近排卵期，越變得清澈透亮，狀似蛋清，且富于彈性，拉絲度最高，滑潤(rùn)感亦最甚。在出現(xiàn)這種粘液的最后一天稱為“高峰日”，其前后48小時(shí)之間會(huì)發(fā)生排卵。因此在排卵前的“濕潤(rùn)期”直至高峰日后3天內(nèi)進(jìn)行性生活容易懷孕。

這三種方法都有不太準(zhǔn)確的地方，因此將三種方法結(jié)合起來(lái)，估計(jì)在那一天嘿咻，一定能夠懷上自己的寶寶。在排卵前應(yīng)有計(jì)劃減少同房次數(shù)，以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量。在排卵期時(shí)應(yīng)綜合各方面條件，因?yàn)槁炎优懦龊螅话阒荒艽婊?2～24小時(shí)，精子在女性生殖道內(nèi)，通常只能活1-3天，因此一般說(shuō)來(lái)從排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房時(shí)間過(guò)早過(guò)晚都不易懷孕。

想要寶寶的夫妻怎樣才能夠快速懷孕呢？以下是一些讓你快速懷孕的小秘密，別忽視啊：

1.不要有壓力。與其他事情一樣，受孕是你生命中一個(gè)非常自然、同時(shí)也是極為享受的過(guò)程，它與性愛(ài)的甜蜜是緊密結(jié)合在一起的。

2.保持每?jī)扇熳鲆淮螑?ài)的頻率。這樣，不管基礎(chǔ)體溫表和排卵試紙的結(jié)果是什么，精子都會(huì)在合適的時(shí)間到達(dá)正確的地點(diǎn)。

3.做愛(ài)時(shí)采取傳教士式體位（男在上）。這種體位可以使陰莖進(jìn)入更深，從而使其射出的精液更接近子宮頸。

4.做愛(ài)后，你要仰臥（把一個(gè)枕頭墊在臀部下面）至少20～30分鐘，這樣地心引力有助于精子游向需要它去受精的地方。

5.你還可以進(jìn)一步了解早上做愛(ài)是不是受孕機(jī)會(huì)更高。