預防女性不孕不育8大招，預防女性不孕的五大妙招

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-13

患有不孕不育的人越來越多了，這跟現代人身體素質變差、工作壓力增大、飲食習慣改變、性生活的不節制有莫大的關系，有關數據顯示，近20年里我國不孕不育率翻了兩番，由原先的3%攀升至如今10%左右。生活習慣跟不孕不育息息相關，那么在平時生活中哪些行為會影響女性不孕不育呢如何保護孕力成了我們女性需要關注的問題。預防不孕不育究竟該注意些什么呢？

1、不輕易減肥

臨床發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產，以至引發慢性不排卵及不孕癥；而體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢癥及多毛癥，進而造成不排卵及不孕癥。

2、不吃全素食

德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一組則正常飲食。6周后研究者發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經周期沒有發生變化。

3、少穿緊身衣

英、國的研究發現，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位癥。此外，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會。

4、陰道少沖洗

有關專家認為，陰道沖洗不能太過頻繁，需要在醫生指導下進行，不然可能會破壞陰道內環境平衡。研究發現，常用沖洗器具沖洗的女性，發生宮外孕的危險性是從不做陰道沖洗者的3~4倍。此外，不當的陰道沖洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。

5、經期不做愛

雖然有規律的性愛有助于受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發現有ASAb抗體。這是因為經期生殖道粘膜處于損傷狀態，如果做愛容易使精子與免疫細胞接觸，產生ASAb抗體，從而使射入體內的精子凝集而失去活力。早發生性行為。這些都是較為重要的女性不孕的預防措施。

6、不要縱欲亂性也是預防不孕不育所需要注意的。性生活的放縱，特別是與多個男子發生兩性 的關系，子宮就是首當其沖的受害者。如不潔的性生活，病原體就可經陰道進入到子宮腔內，就會引 起子宮內膜感染。

7、日常生活中女性不孕的出現很多，所以女性朋友們想要預防不孕不育就要注意觀察月經、還 有白帶是不是正常。如發現自己白帶增多，

經期還會發現出血異常要及時就醫，并作相關的檢查，做 到早發現早治療。

8、預防不孕不育在飲食方面要注意減少高脂食物。高脂肪食物促進了一些激素的生成還有釋放 ，而子宮肌瘤的形成還與大量雌激素刺激是有關，堅持低脂肪飲食，一定要多喝水。忌食辛辣的食物 、酒類、還有冰凍等食品。

預防女性不孕不育8大招，預防女性不孕的五大妙招，提醒女性不孕的五大警報，女性不孕癥的診斷順序是什么

預防女性不孕應從避免疾病誘因開始，了解其各種誘因并積極采取預防措施是關鍵。在生活中，女性不孕患者是很多的，許多的因素都會導致女性不孕的現象出現。預防女性不孕的發生就應該從日常生活中做起，除了需要注意養成良好的衛生習慣外，更多的是需要我們及時的對自身情況進行檢查，并需要積極的鍛煉，增強自身抵抗力。如果一旦發現身體有什么異常情況的話就應該及時的到醫院進行檢查和治療。那么，通常女性不孕的預防措施是怎樣的呢？接下來，我們就從下面的文章中來了解下吧。

1、避免性生活不潔

不潔性生活是誘發女性不孕的一種常見病因，主要是由于局部不潔引發致病菌感染，如陰道炎、宮頸炎、輸卵管炎等，進而導致炎癥遷延而發生輸卵管堵塞等，造成女性不孕的嚴重后果。

2、防止反復流產

短期內反復人工流產是造成子宮嚴重損傷而誘發女性不孕的主要原因。正常情況下，女性一生最多不要超過3次流產，且一年內最多1次。人工流產術中的不當操作，如手術器械進入子宮的方向與子宮曲度不一致，或用力不當，均可造成子宮損傷甚至穿孔，進而引發女性不孕。另外，人工流產手術后的護理不當等原因都可引發繼發性女性不孕。

3、限制孕期性生活

孕早期3個月內應禁止性生活，因此期胚胎附著在子宮處還不十分穩固，如進行性生活，很可能導致子宮收縮而流產，進而造成女性不孕，尤其是對有流產史的女性或高齡產婦而言，更應嚴格限制孕期性生活，以防造成流產而導致不孕的發生。

4、講究經期衛生

這是屬于女性不孕的預防措施之一，在月經來潮期間，如不講究衛生，那是很容易得各種婦女病如月經不調、痛經、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎附件炎、盆腔炎等。總的來說，女性不孕患者在精神上要保持樂觀舒暢；在身體上要注意適當休息避免勞累；在飲食上宜溫熱，以免著涼感冒。

5、月經不調應早治

月經不調是指經期、經色、經量發生變化或發生閉經、痛經、崩漏等女性不孕婦女大都不同程度地存在著這些現象。因此，可以說月經不調是難以受孕的信號少女患月經不調的原因比較單純，治療比較容易。所以少女患月經不調時，要及早治療，爭取一次治好莫留后患。這些都是屬于女性不孕的預防措施自已。

現如今越來越多的女性患上了不孕不育癥，女性不孕，首先受影響的就是家庭。每一個幸福的家庭都希望有個孩子，希望家庭更完整，更幸福，但偏偏被女性不孕癥破壞了這種幸福。不少女性都因為不孕癥的影響，使得自己身心疲憊。因此不孕不育癥成為了困擾現代女性的一個重大難題。女人患上不孕不育會使得自己的人生不再完美，那么女性不孕的幾個警報是什么呢？下面就為大家來詳細的介紹一下吧。

女性不孕癥的警報之一：患子宮內膜異位癥

子宮內膜異位癥是很常見的婦科疾病。當女性發現，自己有不正常的出血、痛經、周期性的直腸和肛門墜脹等臨床表現，并伴隨腰痛和月經痛等疼痛反應時，就應考慮自己有患子宮內膜異位癥的可能。此癥可導致75%的女性不孕，不能掉以輕心。

女性不孕癥的警報之二：患子宮內膜結核

肺結核是常見的疾病，如果經血行播散侵入輸卵管或子宮內膜，容易導致女性不孕。該病的嚴重病例癥狀明顯，除生殖器的病變外，還伴有全身癥狀，女性朋友應積極防治。因為考慮到要懷孕的因素，建議得該病的女性采用中藥治療，減少副作用。

女性不孕癥的警報之三：有闌尾炎病史

很多人不知道，闌尾炎不僅容易引起日后女性發生宮外孕，而且由于闌尾炎穿孔還可能造成輸卵管梗塞，進而導致女性不孕癥。因此這個問題應引起大家重視。

女性不孕癥的警報之四：多次墮胎

墮胎是女性意外懷孕的主要挽救措施，但是多次墮胎可能導致刮宮過重，累及部分子宮膜的基底層，使受精卵很難著床。其次，墮胎術后易感染，可引起婦科炎癥，進而影響精子的活動力和生存時間。這些都會使得受孕率降低。比如，輸卵管炎癥就有可能影響精子與卵子的結合。

女性不孕癥的警報之五：異常肥胖

不少肥胖都是由內分泌失調引起的，若女性內分泌功能紊亂，不但會引起肥胖，還會影響女性排卵，導致不孕。這種不孕，在中醫中稱為痰濕阻滯而致的不孕。因此，因該原因不孕的女性，只能在控制體重并使其不再增加的時候，才有可能使月經恢復正常進而受孕。

女性不孕癥治療原則

1、及時診治，持之以恒。不孕癥患者應當盡早進行治療，以免延誤最佳治療時機，同時，應克服各種困難（精神方面以及治療給身體帶來的痛苦等等），持之以恒，不應半途而廢。

2、對癥治療。對于不孕癥的患者，應首先明確何種原因導致的不孕，然后才能根據病因對癥治療。

3、夫妻雙方均應檢查。不孕的發生，2/3的原因在于女性，1/3在于男性，因此，夫婦雙方均應進行相關檢查以查找病因。

4、遵從醫生的合理治療不育癥屬難治性疾病切忌道聽途說，誤服補藥。應在專科醫生的指導下合理治療。適宜手術的患者應進行手術治療，適宜藥物治療的患者應堅持服藥。必要時進行人工受精等先進方法。如實在是治療無望，可按照法律程序辦理領養手續。

5、改掉不良的生活習慣，增強體質患者應戒煙、戒酒、忌辛辣之品，生活起居養成良好的規律，加強營養，進行適度的體育鍛煉。

以上就是為大家介紹的幾種女性不孕的警報，廣大女性朋友們在日常生活中一定要注意自己得身體變化，若出現不適一定要及時去正規醫院接受治療，及時治愈。為了可以擁有健康可愛聰明的寶寶，廣大女性朋友們一定要保護好自己身體哦。

女性診斷不孕的最終依據是根據各項臨床檢查，主要就是有輸卵管，以及卵巢，子宮等生育的重要條件，進行逐一的排查，因此，當女性患有不孕時，一般都會有癥狀表現，明顯或者不明顯，建議一次中期妊娠自然流產或兩次早期妊娠流產后，可考慮開始作全面、順序的評估。應重視夫婦雙方的病史和體格檢查，這是啟動不育癥診治的第一步。包括：血、尿常規、血沉、尿糖、胸透等。復發性早期妊娠流產夫婦的重點檢查內容包括以下幾方面：

女性不孕癥的診斷順序是什么

1、針對可能精、卵先天性缺陷或受精卵異常的檢查和試驗 ① 精液特殊分析，尤其注意畸型、活力、膿精率（每高倍視野膿細胞≥5個者必須治療）；② 夫婦染色體檢查，例：平衡易位；45，X0等；③ 間接評估卵子成熟度（女性生育周期監測和治療）；④ IVF 試驗和人工顯微生殖技術實驗。

2、針對評估有否生殖器異常，主要是子宮因素及其類型 ① HSG、盆腔氣腹造影等；② B 超：經腹壁或經陰道途徑；③ 宮腔鏡檢查，必要時結合腹腔鏡檢查術。

3、評估內分泌因素 ① BBT 用于初篩和監測；② 黃體中期（約預期月經前 4～ 5d或BBT 上升第 8～ 9天）血孕酮和 PRL 值測定，必要時加測 FSH、LH、E2、皮質醇、睪酮以及 24h尿 17-OH、17-KS等；③ 黃體中晚期（同②時間）子宮內膜活檢術（與標準內膜變化相差≥3d者謂異常）；④ 血孕酮值測定結合內膜活檢以鑒別孕酮分泌不足抑或子宮內膜分泌發育不良；⑤ 甲狀腺功能檢查，如：血 T3 、T4 和 TSH 刺激試驗等；⑥ 疑有糖尿病者，必要時測血胰島素和作葡萄糖耐量試驗。

4、特異性感染的診斷 如衣原體、支原體、弓形體病、巨細胞病毒等病原體檢測。對常規子宮內膜細菌培養的意義尚有爭議。

5、免疫學因素的檢測 ① 抗精子抗體檢測，包括：血清和宮頸黏液等；② ABO 型檢測，包括：ABO 各型或亞型；若女方為"O"型，需檢測血抗"A"、抗"B"抗體（ >1∶64）及其測出滴定度（特異性抗體）。③ 狼瘡樣抗凝活性（lupusanticoagulantactivity）和抗磷脂抗體和抗心脂質抗體測定。并發紅班狼瘡或原因不明性復發流產者更應測定之。④ 抗透明帶抗體。抗補體法檢測精漿免疫抑制物活性。⑤ 抗滋養葉細胞抗體，但對 HLA 檢測意義有爭議。⑥ 抗配偶細胞毒抗體（APCA）：如改良 Mittal法測定，若死細胞數高于陽性對照 50% 以上，為 APCA（ + ）；APCA（ - ）有臨床意義，可試用丈夫淋巴細胞主動免疫治療 APCA 陰性者，凡APCA 轉陽者妊娠成功率達 85% ；無關個體白細胞免疫治療，也可促其轉陽。

如何治療：

1、一般治療，

2、病因治療，

3、輔助生育技術。

一、一般處理如有全身性疾病及慢性感染病灶，應積極治療。于排卵前后性交，子宮后位者，性交時抬高臀部，避免情緒變化。

二、婦科情況處理。1。治療器質性病變，如積極治療炎癥，宮口狹窄，陰道橫隔，處女膜肥厚五曲中瘤等。2。調整卵巢功能。（1）促排卵，可用氯芪酚胺，三苯氧胺，絨毛膜促性腺激素，人類更年期促注腺激素（HMG）。如甲狀腺功能低可用甲狀腺素，可促進全身及內分泌系統的代謝。（2）促進或補充黃體功能，于月經周期第15天開始每日肌肉注射HCG1000單位或使用黃體酮。（3）改善宮頸粘液，于月經周期第5-15天，口服已烯雌酚0.25mg，可使宮頸粘液變稀，利于精子通過。3。輸卵管堵塞（1）輸卵管注藥，當輸卵管有輕度粘連或不完全阻塞時，可由宮腔、輸卵管注入藥液，藥物可用抗菌素，地塞米松，透明質酸酶溶于生理鹽水中，人液量隨通暢程度而定，一般在月經干內后3天，每2-3天注人一次至排卵前，可連續2-3周期，無效者腹腔鏡檢查。（2）輸卵管成形術，輸卵管炎經保守治療后無效者，可根據子宮輸卵管碘油造影結果，根據阻塞不同部位，作輸卵管成形術，分四種：輸卵管粘連分離術，造口術，阻塞部分切除端與端吻合術，輸卵管宮角植人術等。