戒除生活小習(xí)慣讓不孕遠(yuǎn)離你，女性應(yīng)警惕過度自慰致不孕

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-05-14

一直以來懷孕不上？你有留意過你的生活習(xí)慣嗎？生活中就是這些小習(xí)慣導(dǎo)致你的不孕。在錯誤的時間發(fā)生性行為會導(dǎo)致不孕，細(xì)數(shù)導(dǎo)致不孕的生活習(xí)慣，你想過一直不能懷孕可能與血型有關(guān)么？美國的科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，O型血的女性，其卵子的數(shù)量與其他血型的女性相比，大約低兩倍，而且卵子的質(zhì)量也較差。

如果你還沒有懷孕，不要那么快的下結(jié)論認(rèn)為自己不育。下面這10個習(xí)慣，可能會使你面臨不能懷孕的困擾。

1、沒有足夠的性生活

這是一個很簡單道理，發(fā)生性關(guān)系的次數(shù)越多，懷孕的機(jī)會便會越多。很多夫婦想要baby時，兩周有1～2次性生活，甚至每周一次，但即使這樣可能仍然是不夠的。

2、在錯誤的時間發(fā)生性行為

當(dāng)你準(zhǔn)備要一個孩子時，你要知道自己的排卵周期，并且調(diào)理好身體。因?yàn)楫?dāng)你發(fā)生性行為時，你的身體狀況，排卵情況和卵子質(zhì)量是絕對的關(guān)鍵，是準(zhǔn)備受精的唯一途徑。如果不知道自己的排卵周期，為了以防萬一，你可以每天都有性行為！

3、你或你的伴侶抽煙

如果你想懷孕，保證你和你周圍的人不吸煙是很重要的。因?yàn)槲鼰煏档湍行缘木訑?shù)量，進(jìn)而降低女性的生育能力，所以吸煙會使受孕變得困難很多。吸煙還會降低你的能量水平，所以如果打算懷孕，就戒煙吧。

4、你或你的伴侶定期喝酒

如果你每周要喝掉超過4個單位的酒，就會降低三分之一的懷孕機(jī)會。跟吸煙一樣，喝酒也可以影響你的伴侶的精子數(shù)量，尤其是如果他每天都喝酒，那么他能給你的能量就會減少。不管你現(xiàn)在是不是想懷孕，都要削減你喝酒的數(shù)量，以便獲得一個良好的開始，即使將來想懷孕這也是最好的方法！

5、飲食不均衡

你的身體需要均衡的飲食才能保證良好的身體狀況。這并不意味著你要完全遵循嚴(yán)格的飲食制度，只是說你應(yīng)該吃的適量而且有質(zhì)量。如果你想懷孕，你需要確保能從飲食中獲得你所需要的全部維生素和礦物質(zhì)。甚至有某些食物，能提高你的生育能力，像魚和全谷類。

6、你或你的伴侶體重過輕或超重

超重或肥胖的女性懷孕的幾率要比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性低得多。這是因?yàn)檎麄€身體的壓力會導(dǎo)致你能量水平的降低。體重過輕也是一個問題，尤其是你沒有吃足夠的食物而導(dǎo)致體重下降。

沒有一個理想的體重，也會影響你的月經(jīng)周期，這使得懷孕越來越難和更加不可預(yù)知。如果你擔(dān)心自己的體重問題，可以向醫(yī)生咨詢。他們也將告訴你，你的體重問題是否是由于別的原因而引起，如多囊卵巢，它是導(dǎo)致不孕的障礙之一。

7、你或你的伴侶喝大量的咖啡因

無論是通過茶，咖啡或碳酸飲料攝入的過多的咖啡因，都可以降低男人的精子數(shù)量，并影響你的生育能力。理想情況下，你應(yīng)該盡量限制你們每天攝入咖啡因的數(shù)量只能是一杯咖啡或茶

8、你或你的伴侶運(yùn)動量不足

多運(yùn)動，身體脂肪便會減少，你將更容易懷上寶寶。雖然體內(nèi)脂肪太少，可能會影響排卵周期。運(yùn)動還有其他的好處，它可以釋放內(nèi)啡肽，反過來會帶給你更多的能量。如果你的身體有更多的能量，你就越有可能有更經(jīng)常性的性行為，它也意味著你懷孕的幾率會更高。另外，運(yùn)動還可以緩解壓力。如果你想要孩子有一段時間了，這可能會讓你感到心煩和沮喪。如果能緩解這些壓力，懷孕的機(jī)會也會增加。而且不要忘了，性行為也是夢幻般的運(yùn)動！

9、太在意

有時候，你越在意的事情越不會按照你的想法進(jìn)行，因此，如果你準(zhǔn)備懷孕，就不要太在意這件事情，因?yàn)槟阍绞窃谝猓銘言械目赡苄跃驮叫　毫鼓愕脑陆?jīng)不規(guī)律，有時會影響卵子的釋放。

10、你和你的伴侶沒有獲得足夠的鋅和葉酸

即使能夠保證均衡飲食，很多人仍然沒有獲得足夠的鋅和葉酸。當(dāng)你想要baby時，這些營養(yǎng)物質(zhì)都是必需的。鋅能保證你的伴侶所產(chǎn)生的精子的質(zhì)量，也會減少流產(chǎn)的危險。葉酸能幫助你的身體做好懷孕的準(zhǔn)備，使健康紅血細(xì)胞的數(shù)量增加，同時也能減少嬰兒出生缺陷的風(fēng)險。

 

戒除生活小習(xí)慣讓不孕遠(yuǎn)離你，女性應(yīng)警惕過度自慰致不孕，習(xí)慣性流產(chǎn)又懷孕需要注意哪些方面，了解卵巢性不孕 教你避開不孕雷區(qū)

女性過度自慰會導(dǎo)致不孕，女性手淫是自慰的表現(xiàn)。女性過度自慰會影響女性的生殖健康，會導(dǎo)致女性生殖系統(tǒng)感染。因此，女性要警惕過度自慰。

女性過度自慰會導(dǎo)致不孕

手淫對身心健康的影響在性別上有著顯著的差異。一般來說，適度手淫對男子而言沒有什么損害，對緩解性緊張還較有益處；但未婚女子手淫，即使不經(jīng)常也可能造成程度不同的危害而頻繁又強(qiáng)烈的手淫則會引起多種不良后果，最突出的后患就是導(dǎo)致不育。

某醫(yī)院曾收治一位不孕的年輕少婦，經(jīng)身體檢查發(fā)現(xiàn)是輸卵管梗阻，經(jīng)問診她沒有過婚前性行為，沒有多次人流的經(jīng)歷，也沒有發(fā)生過生殖系統(tǒng)嚴(yán)重的炎癥或病變，再了解才知道她在少女時期曾染上了頑固性手淫自慰的習(xí)慣，據(jù)此醫(yī)生分析其不孕癥應(yīng)與她少女時期過度手淫有關(guān)。

手淫對身心健康的影響在性別上有著顯著的差異。一般來說，適度手淫對男子而言沒有什么損害，對緩解性緊張還較有益處；但未婚女子手淫，即使不經(jīng)常也可能造成程度不同的危害而頻繁又強(qiáng)烈的手淫則會引起多種不良后果，最突出的后患就是導(dǎo)致不育。

據(jù)有關(guān)調(diào)查表明，近年來少女手淫的發(fā)生率呈明顯上升的趨勢，這與一些手淫無害的宣傳有一定關(guān)系、也與社會風(fēng)氣趨于開放且許多媒體中性出現(xiàn)過多有關(guān)，結(jié)果是女性不孕癥的發(fā)生率也同時增高。

生殖系統(tǒng)感染是不育的重要根源，也是女子手淫的苦果之一。

手淫誤區(qū)：未婚女子陰道防衛(wèi)功能尚不十分健全，陰道黏膜比較脆弱，在異物的刺激下容易發(fā)生充血水腫及黏膜損傷，從而為病菌侵入大開方便之門。如果手淫工具不衛(wèi)生，那就更易發(fā)生感染。如有的女子喜歡用果蔬進(jìn)行手淫，其上的農(nóng)藥或病菌對陰道黏膜會造成嚴(yán)重?fù)p傷，甚至導(dǎo)致農(nóng)藥中毒。有些女子喜歡用圓滑的玻璃制品作手淫工具，結(jié)果玻璃破裂嵌入陰道，引起陰道外傷乃至大出血。更多的女子會用手指進(jìn)行手淫，手指因接觸多種物品難免帶有許多病菌，尤其是指甲縫中藏垢帶菌，后患無窮。

疾病的產(chǎn)生：上述的種種不潔手淫，往往容易導(dǎo)致發(fā)生陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎以及輸卵管炎嚴(yán)重者還可以導(dǎo)致腹膜炎、敗血癥等反復(fù)的炎性破壞，輸卵管內(nèi)膜及肌層均可導(dǎo)致創(chuàng)傷如瘢痕形成、黏膜纖毛壞死最終會導(dǎo)致輸卵管的梗阻及蠕動功能障礙，婚后可嚴(yán)重影響卵子、精子的運(yùn)行及受精卵著床，導(dǎo)致不孕或?qū)m外孕。經(jīng)常手淫的未婚女子，盆腔閼血綜合征、痛經(jīng)等病癥的發(fā)生率也相當(dāng)高。手淫造成的心理障礙，也可造成不育；有些女子由于頻繁手淫，身體罹患疾病，加上婚性生活難以獲得理想的效果，結(jié)果思想負(fù)擔(dān)重，有的人還可發(fā)生性冷淡；給生育增添了許多困難。

健康提示：生殖系統(tǒng)感染是不育的重要根源，也是女子手淫的苦果之一。間接的影響到孕育的寶寶質(zhì)量，直接關(guān)系到受孕能否順利完成。

臨床癥狀以陰道流血，少腹墜痛及腰部廢痛為主，是婦科較為常見又難治的一種疾病。本病多因黃體功能不全，甲狀腺功能低下，先天性子宮或?qū)m頸發(fā)育異常，宮腔粘連及子宮肌瘤等。近年更發(fā)現(xiàn)與染色體異常有密切關(guān)系，約占5%左右。目前尚缺乏理想的治療方法。

習(xí)慣性流產(chǎn)，中醫(yī)稱為“滑胎”或“數(shù)墜胎”。“滑胎”首見于我國現(xiàn)存的第一部婦產(chǎn)科專著《經(jīng)效產(chǎn)寶》。古代醫(yī)家對此論述頗多，如《醫(yī)宗金鑒》曰：“懷胎三、五、七月，無故而自墜，至下次受孕亦復(fù)是，數(shù)數(shù)墜胎，則謂之滑胎。”《葉天士女科全書》曰：“有屢孕屢墜者，由于氣血不充，名曰滑胎。”這表明古代醫(yī)家對本病的發(fā)生原因及臨床證象已有一定的認(rèn)識。

現(xiàn)代中醫(yī)對本病的臨床報道較早，50年代就有人用泰山磐石散治療本病。60～70年代，有人用黃體酮注射足三里以預(yù)防本病的先兆流產(chǎn)。80年代以來，臨床研究日益增多，特別是近年來，通過大量的臨床實(shí)驗(yàn)研究，發(fā)現(xiàn)菟絲子具有雌激素樣活性，對妊娠起著重要作用；證實(shí)壽胎丸加味煎劑的安胎作用，主要是抑制子宮平滑肌收縮活動，使其保持安靜，加強(qiáng)垂體——卵巢促黃體功能，并具有雌激素樣活性，促進(jìn)子富生長發(fā)育。

中醫(yī)治療本病具有獨(dú)特的優(yōu)勢，不僅有明顯的療效，且無副作用，總有效率在90%左右。在今后的臨床實(shí)踐中，應(yīng)進(jìn)一步篩選有效方藥，深入研究治療機(jī)理。

習(xí)慣性流產(chǎn)又懷孕，注意啥？

引起習(xí)慣性流產(chǎn)的原因很多，目前已證實(shí)于妊娠早期發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)者，60%以上是由于孕婦及其愛人中存在遺傳基因缺陷或受外界不良環(huán)境如放射、藥物等影響而導(dǎo)致胚胎染色體異常所造成。此外，習(xí)慣性早期流產(chǎn)的原因還有黃體功能不全、甲狀腺功能減退、子宮畸形、子宮腔粘連、子宮肌瘤等。習(xí)慣性晚期流產(chǎn)最常見的原因是子宮頸內(nèi)口松弛，可因先天性發(fā)育異常，也可因分娩、刮宮或子宮頸手術(shù)造成。另外，梅毒感染也可導(dǎo)致習(xí)慣性晚期流產(chǎn)，這種流產(chǎn)的胎兒都是死胎。

患習(xí)慣性流產(chǎn)的婦女在前次流產(chǎn)后，下次妊娠前，應(yīng)與丈夫一起到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，找出病因，然后針對病因進(jìn)行治療。因黃體功能不全、甲狀腺功能減退等疾患引起的可給藥物治療，因子宮畸形、子宮肌瘤、宮腔粘連引起的可行手術(shù)治療。如夫婦雙方之一有染色體異常者，胎兒發(fā)生染色體異常的可能性極大，即使妊娠后不發(fā)生流產(chǎn)而足月分娩，娩出之胎兒畸形發(fā)生率也比較高。目前對染色體異常尚無特殊的治療辦法，所以這些夫婦最好采取避孕措施，避免妊娠。如一定要生育，就必須在妊娠4～5個月到醫(yī)院抽羊水檢查胎兒脫落細(xì)胞有無染色體異常或用B超檢查，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)胎兒異常應(yīng)立即終止妊娠，避免娩出畸形胎兒而給社會及家庭造成不幸。因子宮頸內(nèi)口松弛引起的習(xí)慣性晚期流產(chǎn)可在妊娠12～20周，以往發(fā)生流產(chǎn)的妊娠月份前到醫(yī)院進(jìn)行子宮頸內(nèi)口縫扎手術(shù)以緊縮子宮頸內(nèi)口，手術(shù)后在醫(yī)院臥床休息至以往發(fā)生流產(chǎn)的妊娠月份之后，妊娠足月時拆除子宮頸的縫扎線。對病因不明的習(xí)慣性流產(chǎn)婦女，在月經(jīng)稍有過期、疑有妊娠可能時即應(yīng)臥床禁止性生活、補(bǔ)充維生素B、C、E，口服鎮(zhèn)靜劑，消除精神緊張，其臥床、用藥時間必須超過以往發(fā)生流產(chǎn)的妊娠月份。

卵巢囊腫性不孕是女性不孕的重要原因，但卵巢囊腫性不孕不育并不為眾多女性所知。因此，懷疑自己患有不孕難疾的女性朋友們，要了解女性卵巢囊腫性不孕的癥狀及影響因素。時刻警惕因卵巢囊腫性不孕而引起的不孕，同時了解卵巢囊腫性不孕的危害，在生活中盡量避免卵巢囊腫引起的不孕。

卵巢性不孕是什么？

現(xiàn)如今有很多的女性都被不孕不育困擾，因?yàn)榕曰忌下殉残圆辉芯蜁?dǎo)致剝奪女性做媽媽的權(quán)利，這也是很多女性都比較頭疼的問題，所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單介紹下卵巢性不孕。

1、女性全身性疾患如重度營養(yǎng)不良，或是飲食中缺乏某些重要的營養(yǎng)因素都可以影響卵巢功能而不孕不育。

2、女性不孕癥的卵巢局部因素：如先天性無卵巢或是幼稚性卵巢、卵巢功能早衰、多囊卵巢、某些卵巢腫瘤如顆粒—卵泡膜細(xì)胞瘤、卵巢母細(xì)胞瘤等能夠影響卵巢激素分泌及排卵；

3、女性不孕癥中樞性的影響：垂體、丘腦下部、卵巢間內(nèi)分泌平衡失調(diào)、垂體腫瘤或是瘢痕都可以引起卵巢功能失調(diào)而導(dǎo)致不孕。

4、精神因素如精神緊張或過度焦慮，可以對丘腦下部—腦垂體—卵巢軸產(chǎn)生影響抑制排卵導(dǎo)致不孕。

卵巢囊腫的危害：

卵巢囊腫是比較常見的女性疾病之一，但是一些女性由于并不是很了解卵巢囊腫有什么癥狀反應(yīng)，發(fā)生癥狀反應(yīng)時沒有及時的進(jìn)行治療，給身體造成了不利的影響。那么，什么方法治療卵巢囊腫效果最好呢？

針對大家提出的疑問，的專家介紹，卵巢囊腫是由于女性長期不良生活習(xí)慣或者心理壓力大等，致使人體性能以及免疫力下降，引起下焦代謝循環(huán)變慢，造成卵巢疾病以及內(nèi)分泌失調(diào)（內(nèi)分泌紊亂），發(fā)展為卵巢組織異常增生，導(dǎo)致卵巢囊腫，嚴(yán)重時甚至?xí)l(fā)生癌變。卵巢囊腫的危害主要表現(xiàn)為：

1、不孕，卵巢囊腫變大或，就會使精子、卵子以及受精卵不能正常運(yùn)行，影響生養(yǎng)，導(dǎo)致不孕的惡果。

2、水腫，患者會感覺食欲不振、體重減輕和腹部腫脹之外，還會嘔吐、發(fā)熱和腹部劇痛，后期會引起腹部與四肢發(fā)生水腫。

3、癌變，卵巢囊腫增大會導(dǎo)致感染、扭曲、出血以及爆裂，威脅患者的生命安全，部分腫瘤性囊腫還會發(fā)生癌變。

那么，什么方法治療卵巢囊腫效果最好呢？治療卵巢囊腫利用最先進(jìn)的腹腔鏡微創(chuàng)技術(shù)治療是當(dāng)前治療最好的方法。腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)以其創(chuàng)傷小、出血少、術(shù)后不留疤等諸多上風(fēng)贏得女性患者的青睞，已經(jīng)被廣泛應(yīng)用于婦產(chǎn)科領(lǐng)域。婦科腔鏡微創(chuàng)中心，擁有國際頂尖的德國STORZ宮、腹腔鏡婦科微創(chuàng)診療技術(shù)和設(shè)備，并擁有經(jīng)驗(yàn)豐富、醫(yī)技精湛的腔鏡專家團(tuán)隊(duì)，高效診治多種重大婦科疾病。

什么方法治療卵巢囊腫最好？看完以上的專家的介紹之后，相信大家已經(jīng)清楚了吧？