女性宮寒受孕難 怎樣給子宮“保暖”，女性經期護理好生育更有保障

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-14

女性宮寒是引起不孕的原因嗎？宮寒對任何女性來說都是有很大危害的，那么，是否會影響到生育能力呢？今天，小編就來解答這個問題。同時，還為大家介紹宮寒的調理方法，快來一起看看吧。

女性宮寒影響生育能力嗎

所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多，痛經，月經失調，脈沉緊，舌苔薄白多津為主要癥狀者。宮寒是中醫理論下的病名，不能與西醫的具體病名來套，但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎癥（如：陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、等等）可以用宮寒辨證治療，在臨床中也收到了很好的效果。

“子宮寒冷”并不單指某一種癥狀，而是中醫學對患者形形色色臨床癥狀的總結，例如月經周期延后，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴重的才可造成不孕，或妊娠后胎兒發育遲緩等等。

接下來，就來看看如何調理宮寒現象吧。

女性宮寒怎么辦

注意保暖：首先要注意保暖，在冬季很多女性奉行的“美麗凍人”肯定是要不得的。即使在夏季，也存在防寒保暖的問題。在空調房中，漂亮美眉們總是盡情展露美腿、玉臂、香肩，甚至后背、小蠻腰。空調冷氣拒驕陽于千里之外，離人體卻近在咫尺。當您感受空調冷風帶來的愜意時，殊不知子宮正在經受著外界寒冷的折磨，當寒氣侵入身體，離“宮寒”就不遠了。所以，在辦公室備件衣服，護一下肩膀、膝蓋等部位。絲襪對于怕冷的女性來說也是很必要的，可以防止寒氣從腳下生。另外，提醒您不要坐“寒”，夏天不要坐在有寒氣的平面上，例如地面、石面或鐵面椅子上，因為這些地方寒氣重，寒邪會迅速擊退身體的陽氣直接攻擊子宮。

少食生冷食物：少食生冷食物。在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，春秋、冬季更要盡可能不吃冷飲。這些寒涼生冷的食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

多運動：宮寒的人要多運動，雖然她們偏于安靜沉穩，運動多了易感疲勞，但“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質，尤其進行有氧運動。如在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。但運動中和運動結束后要注意保暖，特別是出汗后，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入，如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，出現宮寒的癥狀。

別對腹部脂肪太苛刻：減肥不當會傷及子宮。適中的體型是健康的表現，如果太胖，確實需要減肥，但要注意減重不能過于快速，身體在短時間內丟失了大量的能量性物質，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。給自己制定一個雖然慢、但副作用小且不易反彈的減重計劃，以少食多動為原則，目標定為一個月減重1~2斤為宜。千萬別對腹部脂肪太苛刻，它們有保護子宮的作用。只有子宮溫暖，體內氣血才能運行通暢，按時盈虧，經期如常。

如果你有宮寒現象就要做到以上幾點來調理哦。

女性宮寒受孕難 怎樣給子宮“保暖”，女性經期護理好生育更有保障，4原因可致女性卵巢囊腫，多囊卵巢可以治愈嗎治療避免2誤區

眾所周知，女性經期會直接影響到生育能力。如果沒有做好經期護理就會導致不孕哦，所以育齡女性的經期是很重要的哦。不僅僅要做好日常的護理，穿衣也是不能忽視的。今天，就來和小編一起來看看經期護理的方法吧。

女性經期護理的方法

正確使用經期衛生用品，當衛生巾使外陰發生發癢、不適或異味時，應馬上停止使用，另選其他品牌。

天氣冷時注意身體保暖，避免涼刺激，如不坐在涼地方，不用涼水洗浴，不吃涼食或喝冷飲等，經期切不可洗冷水浴。

經期由于子宮內膜在月經期有無數個小傷口，宮頸口也張開著，最好不要坐浴。

月經期勤換衛生巾，每天用溫熱水清洗外陰，最好采用淋浴。用盆洗時要做到“一人一盆一巾一湯”，陰部要與腳部分開清洗。

出現經期緊張癥狀時吃低鹽飲食，適當減少乳品和甜食，增加纖維素攝取量，多吃瘦肉、全麥、蕎麥、大麥及深綠葉蔬菜等有助于緩解情緒、消除水腫和乳房脹痛及減輕疲勞的食物。

小腹不適可做局部熱敷，或做環狀按摩。不做體力過于勞累的工作、娛樂活動或劇烈運動，不熬夜，保證充足的睡眠。

月經來潮的2-3天經血量較多，要勤換衛生巾，尤其是夜晚，以免會陰受到過度刺激而發生感染。更換衛生巾時，要注意由前方向后方放入，避免把肛門周圍的病菌帶入陰道。

有飲茶習慣的女性，容易發生經期緊張癥，因此經期不宜飲茶特別是濃茶，避免誘發或加重經期緊張癥。

經期禁止性生活，性交很容易將外陰及會陰部的病菌帶入陰道、子宮頸及子宮，使細菌正好在經血中生長繁殖，引發子宮內膜炎，甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎，或促發子宮內膜異位癥。

如果月經血量增多，要及早去醫院查找原因。如果是月經疾病所致，馬上進行有效治療；如果是宮內避孕環引起的慢性失血，在醫生指導下換其他的避孕方法。

記住自己的月經情況，如月經周期、經期流血時間、經血量、有無腹痛、有無不規律及其他不適、末次月經時間等。這對醫生了解你的身體健康狀況、確診某些婦科疾病、指導避孕、適當安排人工流產日期及計算預產期都是十分重要的資料。

接下來，就來看看經期穿衣的原則吧。

女性經期穿衣原則

經期忌穿緊身衣。愛美的女性想要突顯曲線身材，在經期也常穿緊身衣物，但是事實上，經期穿緊身衣危害多多。不少專家稱，緊身衣與子宮內膜異位癥的發生有著某種不可脫離的關系。那是因為女性陰部大量經血流出，透氣性不好會讓微生物滋生，而且，陰部毛囊腺密布，緊身衣會使汗腺分泌受阻，還會壓制子宮，令經血流通不暢，會引發痛經和容易導致一些陰道炎癥。

特備內褲經期穿。一些質量轎差的衛生巾背后有過多的黏膠，這些黏膠沾在內褲上，很難通過洗滌完全從內褲上清除掉。無論這黏膠屬不屬于有害物質，但它一定是人工化學物質，如果月經時穿過的內褲放在平時穿，未來得及完全清洗掉的黏膠就有可能直接接觸到女性的陰部，使女性容易患上陰道炎或者外陰炎等婦科疾病，因此，建議特備幾條內褲放在經期穿，平時穿其他內褲。

經期不要穿得單薄。無論是夏天還是冬天，女性在經期期間身體的抵抗力都會有所下降，御寒能力也隨之變差，若因為愛美的關系經期也穿得單薄，人體毛孔就會容易被寒氣入侵，導致一系列的疾病，而對女性來說，最要命的是令到子宮受寒，這不僅會帶來痛經、經期紊亂等癥狀，還會導致不孕不育、性冷談等現象。為此，經期一定要穿暖，特別是腰部子宮部位。

經期衣著布料要棉質。在龐大的衣物市場里，有著各式各樣的衣物布料，皮革、絲綢、尼龍等，在衣物的生產過程中，為了使樣式的手感和設計好看一點，商家還會添加一些人工化學物質使布料達到理想效果，這些物質穿在人身上是可以致癌的，為此，我們除了平時要注意，經期更加得重視，尼龍，牛仔布這些衣料本來透氣性就差，不利于陰部的透氣，而且硬質感會摩擦到陰部附近皮膚，引起皮膚炎癥，為此，專家建議內外衣物最好是棉質布料。

經期慎穿裙子。中醫認為，當子宮、盤腔氣血暢通，炎癥就自然會消除，由此可見，女性的生殖器官系統是最怕受冷的。為此，經期期間一定要做好保暖措施，盡量避免穿裙子，因為裙子的外擺寬大設計，容易讓寒氣入侵子宮內，造成宮寒。若真的想要穿裙子，建議穿個厚的棉質的褲襪，再外加個長外套保暖下肢。

經期勤換內褲。按常理來說，在平時沒有特殊情況下，內褲都是穿一整天的，等到洗澡時候才更替。但是在經期卻要注意了，盡管內褲上是貼有衛生巾的，但是由于潮濕的陰部環境會容易產生一些細菌，這些細菌容易受到走路的動作，跑到內褲上，也就說是經期使用的內褲上沾有的細菌是比平日多幾倍的，若一條內褲穿一整天，那細菌的累積量是有多驚人，為此，在月經期間，建議勤換內褲。

女性經期護理要做到衣食住行都不能遺漏哦。

女性卵巢囊腫是怎么回事呢？首先要了解造成卵巢囊腫的一樣，其次，還要知道卵巢囊腫的癥狀和分類，并且，保養卵巢的方法也是每位育齡女性不能少的哦。今天，小編就來為大家介紹女性卵巢囊腫的原因和分類，快來一起看看吧。

女性卵巢囊腫的原因

內分泌因素：未產婦或未育婦的發病率增加，而妊娠對卵巢癌似有保護作用；月經初潮偏早（12歲之前）、絕經時間在50歲之后、月經過頻、應用促排卵劑超過3個周期（使用時應與您的醫師討論）、性早熟或男性化等也與卵巢囊腫的原因有關。

身體組織液酸化：身體細胞處于酸性體液中，進而形成身體正常細胞溶氧量下降，造成細胞的活性下降，代謝循環減慢，下降到正常值的65%時，正常細胞就無法生存，但也有不惜改變染色體采取主動變異的細胞，細胞的表型發生改變，腫瘤性狀得以表達，這些細胞迅速擴增，從而形成真正的腫瘤實體。

環境因素：膳食結構不合理，高膽固醇飲食、而維生素A、C、E的缺乏、吸煙、電離輻射等環境因素與其發生有關。

長期的飲食結構：生活習慣不好、心理壓力過大等就是卵巢囊腫的原因造成體質過度酸化，人體整體的機能下降，引起腎虛，肝腎同源，腎卵巢囊腫病理虛肝亦虛，進而引起下焦代謝循環變慢，造成卵巢疾病和內分泌失調，免疫功能下降，從而發展為卵巢組織異常增生，這些就是卵巢囊腫的原因，甚至癌變。

那么，卵巢囊腫有哪些分類呢？

女性卵巢囊腫的分類

非腫瘤性卵巢囊腫：也叫做功能性囊腫，卵巢瘤樣病變：這是最常見的囊腫。妊娠黃體瘤、卵巢間質增生、卵泡膜細胞增生、卵巢重度水腫、單發性、多發性濾泡囊腫，黃體囊腫，多發性黃素化濾泡囊腫、多發性黃體等等，其中濾泡囊腫、黃體囊腫最常見。發生在排卵周期的育齡婦女，單側，壁薄，直徑多<125px，罕見超過 200px。可暫行觀察或口服避孕藥。但不管用藥與否，通常會在三個月內自行消失。

腫瘤性卵巢囊腫：觀察三個月后仍然存在的可能是屬于腫瘤性的卵巢囊腫，準確的說它屬于卵巢腫瘤，既然是腫瘤就有良性和惡性，囊性、實性之分。臨床上，在卵巢組織發生學基礎上又分為四類：上皮性腫瘤、生殖細胞腫瘤、性索間質腫瘤及轉移性腫瘤。因為卵巢位于骨盆腔內，位置較深，早期常無明顯癥狀，為人們所忽視，并且不容易早期發現。因此一旦確定是卵巢腫瘤，如漿液性囊腺瘤、粘液性囊腺瘤、良性囊性畸胎瘤等，雖大多為良性，但有轉化為惡性的可能，因此均需早期診斷、早期手術切除。

子宮內膜異位囊腫（巧克力囊腫）：比較特殊的一類卵巢囊腫，子宮內膜異位病灶可以侵犯身體的任何一個部位，卵巢巧克力囊腫是指異位子宮內膜長在卵巢內，在卵巢內形成大量黏稠咖啡色像巧克力狀的液體。雖然是良性疾病，卻有增生、浸潤、轉移及復發等惡性行為。此類卵巢囊腫是25-45歲的生育年齡婦女最常見的疾病之一，發病率為10-15%。因為子宮內膜異位病灶會隨著時間增加而變大，漸漸侵蝕正常的組織，造成卵巢組織不可逆的損害。經過評估其嚴重性后，可能需要手術處理。

輸卵管卵巢囊腫：不是真正意義上的卵巢囊腫，不屬于功能性的卵巢囊腫，也不屬于非功能性的卵巢囊腫，甚至不能算作卵巢囊腫，因為它可能為炎性囊性積液，位于卵巢與輸卵管之間的系膜內。常有不孕或盆腔感染史，可以兩側附件區條形囊性包塊，邊界較清，活動受限。但因為常與卵巢囊腫不易鑒別，所以暫且歸于卵巢囊腫行列。

想要治療女性卵巢囊腫就要到正規的醫院哦。

女性多囊卵巢可以治愈嗎？多囊卵巢綜合癥怎么辦呢？影響多囊卵巢治愈的因素和治療誤區有很大的關系，所以在治療的過程中需要特別注意哪些是治療誤區哦。同時，認識多囊卵巢綜合癥的癥狀可以幫助及時的接受治療。

多囊卵巢綜合癥的癥狀

多毛。得了多囊卵巢，女性會像男人一樣長出濃密的體毛，甚至長在嘴唇。此外，過度的雄性激素還會導致痤瘡及陰蒂肥大。

肥胖。多囊卵巢綜合征患者中大約50%超重或肥胖，主要表現為男性型肥胖，內臟脂肪沉積及腰臀比例增加。專家指出，肥胖女孩易發展為多囊卵巢綜合征。

黑棘皮征。這是雄激素過多的另一體征，常在患者頸背部、腋下和腹股溝等處皮膚出現灰褐色色素沉著，呈對稱性。

月經異常。多發生在青春期，為初潮后不規則月經的繼續，有時伴痛經，是常見的月經不調原因之一。

雙側卵巢增大。通過腹腔鏡直視卵卵巢增大；通過腹腔鏡直視卵巢或B超顯像檢查可確定卵巢的體積。

接下來，就來看看多囊卵巢綜合癥的治療誤區吧。

多囊卵巢綜合癥的治療誤區

調經必須對月。大部分多囊卵巢綜合癥患者月經不規律，推后兩個月或者三個月很常見，甚至出現閉經情況，少部分人則出現不規則出血。遇到這種情況，在就診時病人會訴說自己月經失調，而調經則成了首要任。其實調經只是表面文章，對多囊卵巢綜合癥治療意義不大，往往停藥后大多又恢復到以前的狀態。

單純西醫治療。經常見到有多囊卵巢綜合癥患者拿著厚厚的病歷本，翻開一看，從查激素六項，服用達因-35、媽富隆、黃體酮、克羅米芬，注射HCG（絨毛膜促性腺激素），到B超查排卵，都成了公式化的治療，而結果卻不盡如人意。要么停藥月經又不來，要么無優勢卵泡發育。因此，我們可以采取一些采用先進重要小分子調節經絡促排卵手段的方法，達到優勢卵泡正常發育、順利排出的預期結果。

多囊卵巢綜合癥要及時發現，正確治療哦。