重慶醫(yī)院卵巢早衰的保養(yǎng)

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-07-13

卵巢是女性身體中最為重要的生殖器官，如果卵巢早衰的病癥出現(xiàn)了，會對我們的生育造成極大的影響，而且對于愛美的女性容顏、肌膚、身體全面受到不良影響，更年期的提前到來，隨之而來的就是衰老的降臨了。卵巢的保養(yǎng)很重要，那么女性該如何保養(yǎng)卵巢呢?　

1、要戒煙戒酒

有研究顯示，吸煙、過量飲酒會對卵巢功能產(chǎn)生極大的影響。吸二手煙的效果也一樣。所以為了自己的身體健康，還是盡量不要抽煙喝酒。

2、要少熬夜

“黑白顛倒”的生活，會使生物鐘發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，激素分泌不平衡，不僅會對卵巢功能產(chǎn)生影響，還會增加子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌的風險。所以我們應該養(yǎng)成早睡早起的良好習慣，避免熬夜。

3、要科學減肥

現(xiàn)代很多女性朋友為了追求“骨感美”，飲食限制過于嚴格，導致營養(yǎng)不良，內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)卵巢萎縮、功能減退。如果為了追求美好的身材而導致卵巢的早衰，那是多么不值得的，所以應該有科學的適當減肥。

4、要多吃魚蝦

一項土耳其研究發(fā)現(xiàn)，女性每周吃魚2次或2次以上，能減慢更年期的“步伐”。日常生活多吃一些魚和蝦能有助于減緩卵巢的早衰，那我們何樂而不為呢。

5、避免久坐不動

運動對我們的身體是有極大的好處的，建議女性每天至少活動30分鐘以上。其實，活動可以在“見縫插針”中完成，并不需要專門留時間。比如干家務，上下樓時走樓梯，上下班的路上走一兩站地，工作累了起來活動活動筋骨等等。

卵巢早衰并不是毫無征兆的。一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，就應及時去看醫(yī)生。建議女性朋友每年至少檢查一次身體，及時發(fā)現(xiàn)及時治療。好好愛護自己的卵巢。這樣一來，就有效的預防了卵巢早衰，減少了我們的傷害，使我們的生活更健康更美麗。

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女性早衰會給女性朋友們帶來苦惱，自信心下降，面部皮膚變差，身體發(fā)福，影響形象，單只自己不愿意出門。更加嚴重的是月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)，更會出現(xiàn)不孕的現(xiàn)象。一系列問題，甚至影響正常的生活和工作。所以如果出現(xiàn)此病癥請盡快就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下早日解脫，最重要的是要放松心情，不要經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，這樣不利于病癥的的康復。

主要危害有;

1、早衰會使女性朋友的身體變形，比如肚子上和腿上都會有大量的脂肪，這就會出現(xiàn)局部肥胖。甚至胸部變小，脂肪流向背部、兩肋、手臂等地方，會讓乳房有下垂外擴、松弛、變形現(xiàn)象

2、容易出現(xiàn)腫瘤并發(fā)癥，據(jù)統(tǒng)計，腫瘤會出現(xiàn)在更年期的高發(fā)年齡，比較常見的有子宮頸癌、子宮肌瘤和卵巢腫瘤等，如果能夠及早發(fā)現(xiàn)病情，應及時治療，以到達最佳治療效果并及時患者生存率。

3、導致皮膚衰老，會使自己的皮膚缺水變得干燥，沒有光澤，還會長出很多細紋，和各種各樣的斑點，毛孔越來越大，使皮脂分泌非常旺盛。

4、閉經(jīng)：閉經(jīng)顧名思義就是不來月經(jīng)，然而它的原因有很多，卵巢早衰就是其中一點。卵巢早衰所引發(fā)的為繼發(fā)性閉經(jīng)，它是可以進行治愈的。

5、不孕：這是卵巢早衰最為嚴重的危害，既然女性出現(xiàn)了閉經(jīng)的行為，那么排卵就會受到一定的影響，孕育生命是由受精卵著床而形成的，卵子出現(xiàn)了問題，就無法形成受精卵，從而影響受孕。

希望以上介紹能對患者有所幫助!以便自己了解自己的身體并注意此病狀，如感覺有此類現(xiàn)象應盡快就醫(yī)，采取措施，盡可能把病情降到最低。其實早衰并不可怕，可怕的是自己接受不了這個事情，導致自己心情低落，煩躁，從而不利于病情的減輕反而會加重。所以，患者要有勇敢的去面對病情，放平心態(tài)。

在不知不覺中很多女性朋友就患有了卵巢早衰的疾病，那么卵巢早衰的你們都知道卵巢早衰的癥狀是什么，又怎么保養(yǎng)卵巢嗎?本文為廣大的女性群體介紹了卵巢早衰導致的臨床表現(xiàn)和一些保養(yǎng)的方法。希望各位女性朋友可以認真閱讀，并確認自己是否有以下癥狀并開始用本文的方法進行保養(yǎng)。

卵巢早衰的癥狀：

1、女性會出現(xiàn)性欲減退，因為卵巢早衰的女性陰道的分泌物會減少，從而導致陰毛的脫落，導致性欲衰退，進而導致性生活的次數(shù)逐漸減少或者是厭惡性生活，導致夫妻生活不和睦。

2、女性的精神方面會變得不正常，會突然感到自己胸悶氣短、忽冷忽熱，情緒上有的時候大悲大喜，焦慮，煩躁不安。

卵巢的保養(yǎng)方法：

1、保證每天8小時的睡眠：女性千萬不要不經(jīng)常熬夜，因為過度的勞累就會促使內(nèi)分泌失調(diào)，然后就會出現(xiàn)失眠、早醒等并發(fā)癥，如此一來，長此以往的惡性循環(huán)下去，卵巢功能就會漸漸失調(diào)。

2、多運動：因為女性如果長期都是一個姿勢會影響盆腔生殖器官卵巢子宮等的血液微循環(huán)方面，從而阻礙卵巢子宮組織的營養(yǎng)供給。長此以往，會導致卵巢中的雌性激素供給不夠，進而出現(xiàn)卵巢早衰的情況

3、重視婦科健康：女性朋友一定要定期去婦科進行檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)問題好治療;一定要注意自己的月經(jīng)周期變化，如果有異常會推遲，或提前一定要及時看醫(yī)生。

卵巢早衰雖然會嚴重危害女性的健康，但是也是可以治療的，這就需要廣大的女性同胞們保持一個愉快的心情愉快去面對這個事情，注意保養(yǎng)卵巢，當出現(xiàn)以上癥狀的時候，及時看醫(yī)生，多運動，多喝水，少吃零食，多看書陶冶情操中治愈卵巢早衰。

女人為什么會卵巢早衰?很多女性都覺得自己莫名其妙就患上了卵巢早衰，但是卻并不知道自己為什么會患上卵巢早衰，而引起卵巢早衰的原因有哪些，本文為廣大的女性同胞們列舉了患有卵巢早衰的原因。具體的原因請看本篇文章。

1.遺傳因素

根據(jù)美國的科學家對患有卵巢早衰的患者的家族史的仔細分析中顯示家族性卵巢早衰的發(fā)病率約35%的可能性，，從而看出遺傳因素在卵巢早衰中占據(jù)主要地位。而X染色體的異常一直被公認為是引起卵巢早衰的主要原因，所以，基本祖孫三代都患有卵巢早衰的就是遺傳在作祟。

2、生活習慣

如果一個女性抽煙、喝酒、熬夜、不鍛煉，這些不良習慣都會導致卵巢早衰，因為這些壞習慣會導致女性月經(jīng)不調(diào)，從而引起雌性激素降低，健兒導致卵巢早衰。

3、減肥過度

女性的脂肪是合成雌性激素的主要物質(zhì)，而女性過度節(jié)食減肥就會造成體內(nèi)脂肪不夠用，倘若女性體內(nèi)的脂肪不夠用，就會導致卵巢合成雌激素不足，進而引起月經(jīng)紊亂，閉經(jīng)等癥狀，從而加速卵巢的衰老，最后導致卵巢早衰。

4、情緒影響、精神壓力過大

有些女性朋友長期處于工作、社會、家庭等多方面的重重壓力之中，而心理壓力過大，導致情緒抑郁沒地方發(fā)泄，就會導致女性朋友出現(xiàn)疲勞、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，以致于卵巢功能下降，更年期提前，卵巢早衰。

出現(xiàn)卵巢早衰的原因有很多種，但無外乎都是飲食不均衡，營養(yǎng)跟不上，生活作息不規(guī)律，不鍛煉，壓力過大，最后導致女性月經(jīng)不調(diào)，進而出現(xiàn)衰老的癥狀，從而加速卵巢衰老，過早出現(xiàn)卵巢早衰，所以，女性應該保證一個良好的生活習慣防止卵巢早衰。