晚婚晚育以及想要二胎、三胎的她們 如何提高備孕成功率？

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2022-02-21

　　現在社會，因為各種各樣的原因，比如職場競爭、社會內卷以及……不會戀愛等等，導致人們的結婚年齡越來越大，隨之而來的自然是生育年齡的延遲，加之近些年二胎、三胎政策逐步放開，就導致很多年齡偏大(生育年齡偏大，比如30-35歲以上，甚至40歲左右)的女性朋友面臨大齡備孕的現實。重慶送子鳥醫院提示說，30-40歲的大齡備孕比起20多歲的女性其風險和壓力都會增加，她們將面臨一些無法避開的難題，比如：

　　第一 大齡備孕最大的難題：受孕困難

　　重慶送子鳥醫院主任指出，醫學數據統計顯示，有正常夫妻生活且不采取避孕措施的年輕育齡女性(20-30歲)，每個排卵周期的受孕幾率為20%-25%，1年的內的受孕幾率為85%，2年內為93%， 但對于超過35歲的女性朋友來說，其生育力僅為25歲時的50%，而年齡達到40歲時，其生育力則為35歲時的50%，這表明她們在一定的排卵周期內的受孕率會大比例降低。

　　第二 大齡備孕時胎停育的風險大幅提升

　　年齡大于35歲的備孕女性或年齡大于45歲的男性，卵子和精子的質量會因為老化而急劇下降，從而降低胚胎的質量，其中女性除了卵子質量下降，還將可能面臨內分泌異常、子宮異常、宮腔環境下降等問題，這些都會增加胎停育的風險。

　　第三 大齡備孕時胎兒缺陷率會增高

　　重慶送子鳥醫院提示，大齡妊娠是子代出生缺陷的重要危險因素之一。母親年齡越高，子代發生出生缺陷的風險也就越大，這可能是由于隨著年齡的增加，母體內分泌水平發生變化，同時卵子老化、質量下降，使染色體畸變的概率增加，從而使出生缺陷的風險增大。

　　一些相關的權威大規模統計也顯示，大齡母親的子代發生胎兒心臟畸形及神經管畸形的風險大大增加。另外，還有研究發現，母親年齡的升高往往伴隨著兒童腫瘤總體以及白血病、淋巴瘤、中樞神經系統瘤、神經母細胞瘤、腎母細胞瘤、骨腫瘤、軟組織肉瘤等的罹患風險的增加。

　　綜上所述，女性的生育能力在35歲以后會呈現出明顯的下降趨勢，且新生兒缺陷等不良妊娠結局的風險明顯增高。不過，重慶送子鳥醫院指出，大齡妊娠的風險也不是完全無法規避的，只要女性做好充足的備孕工作，就可能大幅降低相關的風險。所以，科學備孕至關重要。那么，如何最大程度降低大齡備孕的風險?

　　首先，生活習慣好，延緩卵子衰老

　　卵子是孕育寶寶的“種子”，隨著女性年齡的增長，它也有自己的青春期、成熟期和衰老期。均衡營養、養成良好的運動習慣、保持正常體重，即使到了大齡也可以擁有一個“年輕的卵子”。重慶送子鳥醫院指出，保持卵子青春活力可以從以下幾方面做起：

　　1.大豆中富含大豆異黃酮，能夠養護卵巢，可以適當進食;

　　2.補充優質蛋白質和維生素，有助于調節雌激素水平;

　　3.充足睡眠，不熬夜;

　　4.適度鍛煉，如慢跑、散步、瑜伽等;

　　5.放松心情，釋放壓力。

　　其次，監測卵巢儲備功能

　　大齡備孕婦女面臨的妊娠率降低，流產率升高的狀況，這與大齡導致的卵巢儲備功能下降密切相關。因此，在孕前檢查中及時檢測其血清AMH水平，有利于早期發現卵巢功能減退的狀況，縮短試孕時限，提高妊娠率。

　　再次，適當鍛煉，提高身體素質

　　保持正常的體重不僅有益于健康，對于做個健康的準媽媽也是非常重要的。適當的體育鍛煉，可以增強心肺功能，增加肌肉力量以及身體柔韌性協調性，這些對受孕、順利度過孕期及分娩都很有幫助。另外，孕前，將體重和身形控制在標準范圍內，可以降低懷孕期間發生糖尿病、高血壓的風險，對胎兒的健康更有利。

　　綜上所述，大齡備孕確實相對艱難，還沒懷孕的女性朋友也不要心急，是否成功妊娠涉及內膜環境、胚胎質量、促排效果等多個因素，胎停、反復著床失敗、反復流產都是重慶送子鳥醫院不孕不育科臨床上最常遇到的疑難問題。不過這些大家不要擔心，交給專業的醫生就好了，大家要做的就是放松身心，積極配合，以求更快順利受孕!